Sigara alkol içmeyen üzüldüğünde ne yapıyor?

Allaha şükür ve zikrediyorum

Tırnaklarımı yiyorum

Üzülmüyoruz, öfkelendiğim oluyor balkona çıkıp bir Türk kahvesi/Çay içiyorum akabinde ortada sinir minir kalmıyor

Her defasında sigaraya başlamayı düşünüyorum

Yürüyorum öyle 3,5 değil 30 km filan iyi oluyor (15km gidiş geliş 30 oluyor)

Allah'a sığınıyorum,dua ediyorum. O'ndan afiyet ve ferahlık istiyorum.İmtihanımı kolaylaştırmasını,sabır vermesini diliyorum.

"Kalpler ancak Allah'ı anmak ile huzur bulur"

çay içiyoruz, kahve, doğa yürüyüşü, yanlız kalıyoruz.

38 yaşındayım. Hayatımda 1 damla alkol içmedim, yanmamış sigara filtresi dudağıma hiç değmedi.
Sıkıntım olunca İnşirah suresi dinleyip, abdest alıp namaz kılıp Allah'a bırakıyorum.
Bu şifanın üstün gelemediği dert olmadığı şimdiye kadar...

Alkol keyif için içilir. Üzülünce, mutsuz olunca içilirse bağımlılığa gider