Öncelikle şunu belirteyim ki, üzülmek hepimiz için kaçınılmaz bir duygu. Sigara ya da alkol kullanmak bu duygudan kaçmanın ya da onu bastırmanın sağlıklı bir yolu değil bence. Aksine, uzun vadede daha büyük sorunlara yol açabiliyor.