Depresyonun çözümü nedir?

Tekrardan merhaba, insanlarla sadece derdimi anlatmak için arkadaş olmak istemiyorum. Doğru düzgün 1-2 dostum olsun yeter dedim her zaman lakin hiç bir zaman olmadı. Elimden gelen her şeyi yapıyorum sürekli inişli çıkışlı bir hayatım var sürekli mücadele etmek zorunda kalıyorum elbette bu beni güçlü kılıyor bundan artık üzüntü ya da mutluluk duymuyorum. Ailem pisikoloğa çok sıcak bakmıyor henüz onlara bu konuları söylemedim anlayışla karşılayabileceklerini sanmıyorum. Yaşım 23 ve her şeyi içime atmak zorunda kaldım paylaştığım insanlar ise dediğim gibi gittiler. Bir kaç kez denedim yapamadım çünkü bunun sonunda hüsran olacağını biliyorum. Evde kedi besliyorum, hobi olarak oyun oynuyorum tüm stresimi tüm sevincimi tüm üzüntümü artık oyunlarda yaşıyorum her zaman ki gibi. Bir çok sevdiğim türlü sebeplerden vefat etti. Maddi olarak da sürekli mücadele etmek zorundayım halime şükrediyorum sürekli ama kafam kaldırmıyor artık çoğu zaman stres yapıyorum ve kötü şeyler düşünüyorum. Biraz karışık anlatmış olabilirim lakin umarım anlayabilmişsinizdir. Daha da bir sürü şey var anlatamadığım biriken şeyler. Sadece bilmiyorum artık geleceğe dair hiç bir hayalim ya da planım artık kalmadı artık hiç kimseye güvenemiyorum kendi aileme bile. Zaman zaman sınıra yaklaşıyorum lakin bir şekilde yapamıyorum eğer yaparsam da ben hiç bir zaman kötü birisi olmadım. Elimden geleni herkes için yaptım. Tüm mesajlarınız için çok teşekkür ederim benim için çok değerlisiniz dediklerinize daha da odaklanacağım.

Para 😂 Bende bir zamanlar depresyondaydım

Parayla ne alakası var hocam

Bende bir zamanlar depresyondaydım. Babam bağırır, çağırdı. İnsanlar beni dinlemedi, aşağılarda. Sonra biraz parayı buldum. Para olunca beni rahatsız eden insanları görmedim. Sorun bitti.

yazılanların hepsini okudum aynı süreçten bende geçiyorum, senin tam olarak neden depresyonda olduğunu bilmiyorum benim arkadaş, ilişki, para bütün hepsi bir anda gelmişti. şuan düşündüğümde para mutluluğun en sonunda olduğunu öğrendim, hatalarımızdan ders çıkarmalıyız acılarımızdan kaçmak yerine yüzleşmeliyiz, spora başladım zevk alsamda yapasım gelmiyor para kazanıyorum kazandığım paradan zevk almıyorum, şehir dışında çıktım evimi özledim eve geldim evden sıkıldım yani ne yaparsan yap olmuyor buradaki tavsiyelerin hiçbiri seni tam olarak tatmin etmeyecek yapacağın tek şey zamana bırakmak, ben uyumak için alkol içiyorum mesela bağımlı olduğum için değil uyumak için çözümler arıyorum, intihar etmeyi düşündüğüm zamanlarda 1-2 gün sonra güzel bir olay yaşıyorum düşünüyorum intihar etseydim bu anı yaşayamayacaktım diye mutlu oluyorum. psikoloğa gitmeyi öneririm bende düşünüyorum, çözüm aramaya çalışma çözüm aramaya çalıştıkça içinden çıkamazsın zaman geçirmeye çalış, iyi yada kötü zaman geçir sadece zaman herşeyin ilacı

Hocam ben 10 sene Ukrayna'da yaşadım. Savaş çıktıktan sonra Kanadaya zorunlu şekilde taşındım yani biraz istemeyerek geldim gibi, fakat burası öyle dışarıdan gözüktüğü gibi hayaller ülkesi değil malesef.
Çok çalışmak gerek, hiç şikayetçi olmamak lazım. Az çalışınca sadece kendini döndürüyorsun.
Belki Türkiyenin bir anadolu şehrinden gelsem mutlu olabilirdim ancak bu şekil malesef pek mutlu değilim.

Dizi izleyin, çok samimi ve ciddi söylüyorum birşeye takılın kafanızı dagıtın sonraki bölümü merak edin, bir süre yanlız kaldıgı zaman insanı idare eder ama uzun soluklu çözüm oldugunu sanmıyorum.
Dizi önerimde Prison break.

Teşekkür ederim, diziyede bakacağım hocam

Yapay zekaya da yazabilirsiniz. ChatGPT mesela. Ya da Claude. Bakın.