Kilo verme hakkındaki sorularınızı cevaplıyorum.

Selamlar, yakın zamanda -40 kilo vermiş birisi olarak kilo verme konusundaki sorularınızı yanıtlayacağım. Merak ettikleriniz konu altına sorabilirsiniz.

Bende 32 kilo verdim 😊

+Takip
PC başına geçince birkaç sorum olacak

Tebrikler hocam, sizin de tecrübelerinizi bekliyorum

Göbeği nasıl eritcez hocam tek göbek var

Hocam boyunuz, yaşınız ve kilonuz kaçtı acaba? Bunlar kilo vermede etken olduğu için soruyorum.

Nasıl yaptınız bunu

Ben şöyle yaptım herkes tavsiyem 3 4 gün boyunca sadece tek öğün yiceksinjz yediniz şeyde sadece az yulaf ezmesi olucak sonra bunu 3 4 gün yapın aralıksız sonra 2 gün boyunca 3 öğün yığın yiceniz öğünler yine sadece yulaf ezmesi ve et vs başka hiç bir şey yemeneniz lazım bu döngü böyle devam edin 2 günde böyle yapinca yine aynı 3 4 gün tek öğün yulaf ezmesi sonra dedim gibi aynı yine birde spor solonuna gidin böyle yaparak ben günde 1 kilo veriyorum

Zehirli oku atıyorum.
Yağdanmı verdiniz kasdanmı