AB Rocket Mekik Aleti Kulanan varmı?

Mehmet Ali, bulabilirsen bana da haber verirsen sevinirim. Ben de almayı düşünüyorum. Kilo için değil sağlık için.

tamam haber veririmde niye girmiyorsun msn e nezamandır?
bu arada bilgi paylaşaın herkese teşeküredeirm

o aletten aldığımda konuya yazarım

gg den 97 TL ye orjinal ab rocket aldım kargo ücretsiz olarak

alet geldi hoş güzel alet ama gerçekten kasıyor kullanmak. düzenli kullanılırsa faydası görülecek birşey.

kafayı arka başlığa yaslayıp yapmakta çok zorlanıyorum sırtımda ağrı oluşuyor sizdede aynı sorun varmı arkadaşlar

Vücut uzun süredir ham ise ilk başlarda tabiki ağrı olacaktır. Bu alletten tam verim almak için ayaklar karına doğru çekilir ve iki ayakta yere basmış şekilde göbek sıkıştırılır ve böyle günde 3 kez 50 şer kez mekik çekilmelidir vücut alıştıkça bu sayı iki katına çıkarılmalıdır.

peki kafayı arkadakı yaslama yerine tam yaslamak gerekiyormu?
yaslamadan yapsak bi zararı yada faydası olurmu hocam

abim almıştı bundan, bende bir kaç kere kullandım. bu aletin fazla faydası olacağını düşünmüyorum. 2 yıldır spor yapıyorum, biraz anlıyorum bu işten bunu kullandığım zaman karın bölgemde hiç bir gerilme olmuyor. oturup, kalkmaktan farksız. günde 10 mekik çekin, bundan daha iyi sonuç alacağınıza eminim

Kafayı yaslamak zorunda değilsin ancak ne kadar yaslayabilirsen vücut o kadar gerilir ve daha iyi sonuç alırsın.

Ayrıca hiç göbeği olmayan arkadaşlar denemesin faydasını görmezler. Çünkü onlar için yapılmış bir alet değil

Ben almıyorum o hâlde...

Sırf spor olsun diye alacaktım.

Göbek olunca mekik çekmek daha zor oluyor. Ancak göbeği olmayan biri başka bir bel rahatsızlığı falan yoksa göbeği olan birine göre normal olarak 2-3 kat daha fazla mekik çekebilir. Mekik aletinin amacı göbeği olan ve 5-10 mekikten sonra tıkanan kişilerin beline destek olarak daha fazla mekik çekmelerine yardımcı olmaktır.