abim almıştı bundan, bende bir kaç kere kullandım. bu aletin fazla faydası olacağını düşünmüyorum. 2 yıldır spor yapıyorum, biraz anlıyorum bu işten bunu kullandığım zaman karın bölgemde hiç bir gerilme olmuyor. oturup, kalkmaktan farksız. günde 10 mekik çekin, bundan daha iyi sonuç alacağınıza eminim