Sigarayı Bırakmak İstiyorum, O beni Bırakmadan - Sayfa 5

24-10-2021, 00:45:54

#37

SaMuSiA adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

https://www.r10.net/off-topic/188137...gel-sende.html

Bu linkten konumada bakmanızı rica ediyorum. Bir çok arkadaşımız bıraktı sizde bakmak isterseniz 1 SAAT içinde SİGARADAN kurtulma konuma beklerim.

Teşekkür ederim hocam. Videoyu açtım, izliyorum şuan. Ben zaten bırakmak konusunda kesin karar vermiş ve yola çıkmıştım. Bu süreci kolaylaştıracak her şeye açığım

31-10-2021, 01:50:06

#38

karikaturname

Üçüncü Hafta:
(23-29.10.2021) Bu hafta sigarayı bırakmamın 15. günü (yani 23 ekimde) 1 adet sigara içtim, sonrasında başka sigara içmedim. Mevcut durumda her cumartesi 1 sigara olmak üzere 2 haftada toplam 2 sigara içmiş oldum. Aynen devam ediyorum...

31-10-2021, 11:58:59

#39

bilgicinitr

Maddi olarakta insanı sarsıyor

08-11-2021, 01:41:53

#40

karikaturname

Dördüncü hafta:
(30.10.2021-05.11.2021) Cumartesi sigara içmek alışkanlık haline geldi. 30 ekimde 1 adet sigara içtim, sonrasında 6 gün sıfır sigara... Bu hafta ile birlikte 4 haftayı tamamlamış oldum. Geride kalan sürede 3 adet sigara içmiş oldum... Bu aralar çok zorluyor, direniyorum...

08-11-2021, 10:25:29

#41

AndroMedya

karikaturname adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Önerileriniz için teşekkürler. Ben doğrudan icmeyerek bırakmayı düşünüyorum. Hap, nikotin bandı ya da elektronik sigara vs düşünmüyorum. İlk bir iki günü atlatırsam sonrası gelir diye umuyorum.

''sigarayı bırakmanın kolay yolu'' kitap tavsiye ederim.
en doğrusunu yapıyorsunuz sigara yerine bişey konularak bırakılmıyor.

08-11-2021, 11:17:07

#42

onehost.net

Backlink Hizmetleri

karikaturname adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Dördüncü hafta:
(30.10.2021-05.11.2021) Cumartesi sigara içmek alışkanlık haline geldi. 30 ekimde 1 adet sigara içtim, sonrasında 6 gün sıfır sigara... Bu hafta ile birlikte 4 haftayı tamamlamış oldum. Geride kalan sürede 3 adet sigara içmiş oldum... Bu aralar çok zorluyor, direniyorum...

Tebrik ederim hocam. Allah'a çok şükür güzel gidiyorsunuz.

06-12-2021, 02:23:03

#43

karikaturname

İkinci Ay:
06.11.2021-06.12.2021) Evet arkadaşlar, sigarayı bırakma kararımın üzerinden 2 ay geçti. İlk günden bu yana sadece cumartesi günleri 1 (bir) adet sigara içiyorum. Normal şartlarda günlük en az 1 paket (20 adet) içiyordum. Kaba bir hesapla 2 ay boyunca 60*20=1200 adet sigara içmiş olacaktım, şuan sadece 8 adet sigara içmiş oldum. Ara ara hala "bir tane içmekten bişey olmaz" hissiyatı oluşuyor ki çok tehlikeli. Biliyorum ki bir tane içince herşey boşa gitmiş olacak. Şuana kadar gayet iyi gidiyor.

06-12-2021, 08:20:42

#44

onehost.net

Backlink Hizmetleri

karikaturname adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

İkinci Ay:
06.11.2021-06.12.2021) Evet arkadaşlar, sigarayı bırakma kararımın üzerinden 2 ay geçti. İlk günden bu yana sadece cumartesi günleri 1 (bir) adet sigara içiyorum. Normal şartlarda günlük en az 1 paket (20 adet) içiyordum. Kaba bir hesapla 2 ay boyunca 60*20=1200 adet sigara içmiş olacaktım, şuan sadece 8 adet sigara içmiş oldum. Ara ara hala "bir tane içmekten bişey olmaz" hissiyatı oluşuyor ki çok tehlikeli. Biliyorum ki bir tane içince herşey boşa gitmiş olacak. Şuana kadar gayet iyi gidiyor.

Her şey boşa gidecek cümlesini hiç kurmayın hocam. Boşa gitmeyecek. Arada hata da olabilir. Gayet normal. Çok iyi gidiyorsunuz. Tebrikler

18-07-2023, 22:39:40

#45

karikaturname

Maalesef tekrar başladım arkadaşlar