herkesin denemesi gereken öğlen uykusu

şekerleme, siesta falan gibi adları da var.

ne kadar doğru emin değilim.
kısa bir zaman deneyimlediğim kadarıyla faydalı gibi. psikolojik de olabilir tabi ki.

kimisi için iyiyken, kimisine yaramıyormuş. belki aranızda yapan vardır.

şöyle veya böyle, beyni resetliyor. rahatlatıyor. hatta ilginç bir şekilde geceleri pek rüya görmezken, öğlen uykusunda çok fazla rüya görüyorum.
imkanınız varsa denemenizi öneririm.

Sizi kırmayacağım zaten yorgundum uyumaya geçiyorum ben

Öğle kalktığımız için tekrar yatamıyoz hocam 😂😂😂

Bilinçli yapmıyorum ama öğlen kafayı koydum mu 2-3 saat uyurum

bende alıştığım için bu saatlerde uykum geliyo artık
o da farklı bi sistem tabi. gece yatmaz sabah kalkmaz modeli

Polifazik uykuyu da tavsiye ederim

Hocam bu peygamberimizin sünneti olan kaylule uykusu, ben de öğlen vakti uyuduğum zaman daha dinç ve daha pozitif kalkıyorum.

Uyumak için önümüzü görebilmek lazım.

Yarın ne olacak, ne yapacağım demek yerine; yarın şunu yapacağım diyen insanlar öğle vakti bile uyur.

Bu ülkede kaç kişi yapar bunu?

o kadarı fazla değil mi? benim bildiğim 1 saat bile fazlaymış?
aa bak araştırınca bu da ilgimi çekti. ama ben uykudan kalktığımda toparlanmam zor oluyor.
o yüzden kesik kesik uyuyamam gibi düşünüyorum.

siz nasıl yapıyorsunuz?