Uyumadan Önce Neden Kahve İçilmez?

07-05-2021, 02:56:15

Sevgili arkadaşlarım, ben genellikle ders yaparken 2-3 bardak kesin Türk Kahvesi içmekteyim. Lakin denk gelen bir bilgiye göre uyumadan önce kahve içmeyin tarzında öneriler sunmaktadırlar.
Bunun sebebi nedir?

07-05-2021, 02:57:54

#2

Saitama

Kişisel Rütbe

Uyku saatini bozuyor hocam her geçen gün uyuman baya değişiyor yani

07-05-2021, 02:58:14

#3

~~gunessezer~~

Üyeliği durduruldu

Kafein nedeniyle uyutmaz çünkü

07-05-2021, 02:58:35

#4

Lederheld

Uykuya dalma süresi değiştiğinden dolayı biyolojik uyku düzeni vesaire bozulur diye böyle derler genelde. Fakat ne kadar önemsediğiniz ile doğru orantılıdır. Benim için uyku düzeninin bir önemi yok en azından pandemi döneminde. Dolayısıyla kaynat suyu bir bardak da biz içelim

07-05-2021, 02:58:49

#5

enescalban

Uyku düzenini bozduğu için hocam

07-05-2021, 02:58:51

#6

Saitama

Kişisel Rütbe

Ama bu habere göre yalan deniliyor
https://www.milliyet.com.tr/sucu-ona...12735/?Sayfa=7

07-05-2021, 03:00:00

#7

~~mustafa55~~

Üyeliği durduruldu

bünye ile alakalı olabilir hocam ben bazen kahve içip 5 dk sonra uyuya kalabiliyorum, bazen uykumu getiriyor yani 😄

07-05-2021, 03:00:35

#8

~~ZeusGod~~

Üyeliği durduruldu

Oncelikle iyi forumlar dost

Kahve beni uyutuyor artik ictikce uykum geliyor benim 😂

07-05-2021, 03:03:04

#9

onruzl

kayamedya adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Sevgili arkadaşlarım, ben genellikle ders yaparken 2-3 bardak kesin Türk Kahvesi içmekteyim. Lakin denk gelen bir bilgiye göre uyumadan önce kahve içmeyin tarzında öneriler sunmaktadırlar.
Bunun sebebi nedir?

Kaynağın neresi bilmiyorum. Ama bildiğim ve uyguladığım şekliyle,
Kafein adenozinin beyin tarafından algılanmasını engeller. Uyku hali de adenozinin yavaş yavaş azalmasını sağlar. Biraz dinlenmek için kestirmek istediğinizde uyku öncesi içilen kahve sizin çok daha enerjik ve dinlenmiş olarak kalkmanızı ve güne devam etmenizi sağlar. Tecrübe ile sabittir.