Uyumadan Önce Neden Kahve İçilmez? - Sayfa 2

07-05-2021, 03:05:11

#10

kayamedya

ZeusGod adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Oncelikle iyi forumlar dost

Kahve beni uyutuyor artik ictikce uykum geliyor benim 😂

mustafa55 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

bünye ile alakalı olabilir hocam ben bazen kahve içip 5 dk sonra uyuya kalabiliyorum, bazen uykumu getiriyor yani 😄

Saitama adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Ama bu habere göre yalan deniliyor
https://www.milliyet.com.tr/sucu-ona...12735/?Sayfa=7

enescalban adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Uyku düzenini bozduğu için hocam

Lederheld adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Uykuya dalma süresi değiştiğinden dolayı biyolojik uyku düzeni vesaire bozulur diye böyle derler genelde. Fakat ne kadar önemsediğiniz ile doğru orantılıdır. Benim için uyku düzeninin bir önemi yok en azından pandemi döneminde. Dolayısıyla kaynat suyu bir bardak da biz içelim

gunessezer adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Kafein nedeniyle uyutmaz çünkü

Saitama adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Uyku saatini bozuyor hocam her geçen gün uyuman baya değişiyor yani

onruzl adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Kaynağın neresi bilmiyorum. Ama bildiğim ve uyguladığım şekliyle,
Kafein adenozinin beyin tarafından algılanmasını engeller. Uyku hali de adenozinin yavaş yavaş azalmasını sağlar. Biraz dinlenmek için kestirmek istediğinizde uyku öncesi içilen kahve sizin çok daha enerjik ve dinlenmiş olarak kalkmanızı ve güne devam etmenizi sağlar. Tecrübe ile sabittir.

Üstadım bu doğruysa yer yerinden oynar..

07-05-2021, 03:05:15

#11

yalinyalniz

Uyku denilse de çarpıntı yapma riski var.

07-05-2021, 03:06:15

#12

webisler

Kahvenin uyku kaçırdığını ben daha hiç denk gelemedim kendimde. Ne zaman kahve içsem o zaman daha erken uyuyorum. Bir nevi uyku ilacı görevi görüyorum ben

07-05-2021, 03:07:02

#13

Lederheld

kayamedya adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Üstadım bu doğruysa yer yerinden oynar..

Haklı olabilir. Bende kahve içtiğimde yatmadan önce sabahları daha enerjik oluyorum

Amatör düzeyde deneyimizde doğru diyebilir fakat bunu doğrulamak, bilimselleştirmek için daha profesyoneller şartlarda ve veriler ile deney yapılması lazımdır. Bu şekilde baz alınması sağlıklı olmayabilir.

07-05-2021, 03:10:08

#14

HeavenBey

Gerçek kafein bağımlarına kahve uyku getirir. Kahveyi çok severim ama içince uykum geliyor

07-05-2021, 03:10:12

#15

onruzl

kayamedya adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Üstadım bu doğruysa yer yerinden oynar..

Diğer işim gereği 6 senedir kahvenin her türü ile ilgilendiğim için olabilecek her senaryoyu denedim

Tabi ki her bünyede aynı etkiyi oluşturmayabilir ama böyle.

07-05-2021, 03:11:50

#16

kayamedya

onruzl adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Diğer işim gereği 6 senedir kahvenin her türü ile ilgilendiğim için olabilecek her senaryoyu denedim

Tabi ki her bünyede aynı etkiyi oluşturmayabilir ama böyle.

2,5 saat sonra alarmı kurdum 3 bardak Türk Kahvesi içtik bakalım hocam, hangisi doğru olacak

07-05-2021, 03:14:09

#17

Saitama

Kişisel Rütbe

webisler adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Kahvenin uyku kaçırdığını ben daha hiç denk gelemedim kendimde. Ne zaman kahve içsem o zaman daha erken uyuyorum. Bir nevi uyku ilacı görevi görüyorum ben

Bu yorumun anlı olsada öpsem valla bende hep erken uyudum kahve full acıydı anlamadım ki nasıl oldu 😂

07-05-2021, 03:21:07

#18

onruzl

kayamedya adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

2,5 saat sonra alarmı kurdum 3 bardak Türk Kahvesi içtik bakalım hocam, hangisi doğru olacak

Uyku süresini çok uzun tutma. Test etmek istiyorsan 30 dakikalık bir uyku zamanı ayır kendine.
3 fincan kahveni içtin yaklaşık 180mg kafein aldın. Sonra uyudun. 30 dakika sonrasına saatini kur. sanki 3 saat uyumuş da dinlenmişsin gibi olacak.
Yani bana öyle oluyor.