Noodle yiyerek zayıflanırmı :d

Merhabalar, yaklaşık 1 aydır spor fitness yapıyorum (daha önce 9 ay yaptım) 10 kiloya yakın verdim beslenmeme ölümcül diyet adı verdim sade soda ile günde 1 2 tane noodle yiyorum ekmekte bile 264,6 kcal varken noodle da 138,1 kcal var diyebiliriz sizce beni zayıflatan noodle mi aç kalmamı sodamı yoksa spormu ? ileride sorun yaşarmıyım ?

Noodle yiyerek zayıflanır mı bilmem ama yetersiz besin değerinden ölebilirsin

Ani kilo kaybı, sadece noodle ağırlıklı beslenme ekstra fitness. Diyetiniz adını hak etmiş hocam

1 ayda verdiğin şeyin %70 'i kilo değil vücudundaki ödem. Birde bu tarz bi diyetle yaptığın sporunda bir anlamı yok, çok kas kaybı yaşarsın. Günlük min max alman gereken kaloriyi hesaplayıp bundan 500-600 eksik alman yeterli olacaktır. Bu kadar abartmana gerek yok.

bir antrenör olarak söylüyorum dostum zayıflarsın fakat her yerin sarkabilir , hastalık başlayabilir en azından sabah 2 yumurta ye ara öğün yeşilçay kuruyemiş 2 saat sonra tavugunu ıspanak vs basmati pirinç , bulgur , kepekli makarna yap özel pt veriyorum uygun fiyattan yardımcı olabilirim hedefine ulaştırabilirim.

sağlığnız düşünün dengeli ve iyi beslenin.
Belki hemen sorun yaşamazsınız ancak ilerleyen dönemlerde çeşitli hastalıkları merhaba diyebilir.

ödem ve suyu atmam tabiki doğal biliyorum ama zaten 1 tane çikolata yesek o koloriye ulaşıyoruz malesef biraz daha böyle devam edicem bakalım hazirana kadar vicud toplar

bizim arkadaş sadece 4 ayda günde 3 soda vişne suyu ile diyete girdi şuanda 70 kilo 90 dan düştü

Kilo vermeye verirsinde bi anlamı olmaz, ani vereceğin kilo vücudunda sarkmaya sebep olur.

Spor + Diyetisyen ile ilerlersen istediğin vücuda daha sağlıklı bir şekilde ulaşırsın. 3 ayda 15 kilo verip her yerinin sarkması mı yoksa 3 ayda 7 kilo verip vücudunun daha düzgün durması mı? Seçim senin..