• 03-01-2021, 09:35:35
    #1
    Merhabalar,

    Son 3-4 aydır genellikle artış gösteren ve bir türlü çözüm sağlayamadığım bazı durumlar hakkında fikir alışverişi yapmak istedim. Özel bir firmada yönetici olarak çalışıyorum ve asıl mesleğim mühendis. Hem mühendisliğim, hem de karakterim kaynaklı, planlama, organizasyon ve sorun çözme özelliğim daima ön planda. Fakat son 3-4 aydır ciddi bir odaklanma sorunu, unutkanlık, farklı da bir tembelliğim oluşmaya başladı.

    Odaklanma, örneğin bir eğitim satın alıyorum. Buna ciddi paralar veriyorum. Fakat bu eğitimin başına oturup, onu tamamlamak içimden dahi gelmiyor.
    Unutkanlık, bu başlığı açmayı 1 saat önce düşünmüştüm. Fakat odaklanma değil de son zamanlarda büyük takıntı haline gelen "su problemi" ile ilgili psikolojik olarak kendimi yorduğum ile ilgili olacaktı. Fakat konu oluştur dediğimde bunu unutmuştum. Yazarken aklıma geldi. İş içinde ajanda tutuyorum ve orada yapmam gerekenleri not alıyorum. Aksi halde unutuyorum. B6 ve B12 baktırdım, gayet iyi seviyedeler.
    Farklı bir tembellik, gece susuyorum ama yataktan kalkıp su içmeye üşeniyorum. Hayati olmasa da yapmam gereken bazı işlerde farklı bir tembelliğim ortaya çıktı.
    Su takıntısı, unutmuştum ama onu da paylaşayım . Sivas'ta yaşıyorum ve şu ana kadar kar yağmaması, dağların beyazla kapalı olmaması beni aşırı huzursuz ediyor. Yüzümü yıkarken bile boşa akan su olduğunda kötü hissediyorum. Bir aklımda "tek sen yoksun, herkesin dikkat etmesi gerekiyor" dese de psikolojik olarak aşamıyorum.

    Önerileriniz nedir? Yaşım 28, bu yıl 29 olacağım.
  • 03-01-2021, 09:41:48
    #2
    Telefon, bilgisayar ve tv başında daha az vakit geçirmek faydalı olabilir.
  • 03-01-2021, 09:42:24
    #3
    Kısa süreliğine bir Tatile çıkıp, herşeyden uzaklaşmanızı tavsiye ederim...
    Zihinsel bir yorgunluğunuz var gibi...
  • 03-01-2021, 09:51:52
    #4
    Kafanız şişmiş hocam. Dijital detox yapın erken uyumaya bakın.
  • 03-01-2021, 09:55:08
    #5
    depresanz adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Kafanız şişmiş hocam. Dijital detox yapın erken uyumaya bakın.
    aLoHaa adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Kısa süreliğine bir Tatile çıkıp, herşeyden uzaklaşmanızı tavsiye ederim...
    Zihinsel bir yorgunluğunuz var gibi...
    yilmazg adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Telefon, bilgisayar ve tv başında daha az vakit geçirmek faydalı olabilir.
    Değerli yorumlarınız için teşekkür ederim. Paylaşmayı unuttuğum ama sizlerin tahmin ettiğiniz gibi çok fazla bilgisayarla zaman geçiriyorum. Örneğin 3 günlük sokağa çıkma yasağında, dün ve bir önceki gün sabah 08:00 akşam 23:00 bilgisayar başındaydım ve kayda değer bir iş yapmadım.
  • 03-01-2021, 09:56:09
    #6
    kesinlike ihtiyacınız olan şey omega takviyesi fakat yüksek değerlerde olan. bende aynı sizin gibiydim omega alımı sonrası hayat enerjim geri geldi odaklanma sorunum kalktı erken yorulmalar bitti. günlük 800-1000 mg arası alım yapmanızı 1-2 ay denemenizi tavsiye ederim. sonuçta ilaç değil bitkisel destek
  • 03-01-2021, 10:10:30
    #7
    Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.
    bendede benzer sorunlar vardı birkaç gülüğüne ekran detoksu yaptım kitap okuma ve satranç ile ilgilenmek iyi geldi
  • 03-01-2021, 10:14:53
    #8
    yaş kaç
  • 03-01-2021, 10:36:49
    #9
    Beyin yorgunluğu olabilir. Buna biz karar veremeyiz benzerini 3-4 yıl önce yaşamıştım uzun süre PC başında kalıp planlarla ilerleyen ben blr anda kopmuştum. Boşta durmakta belli zaman sonra sorun yaratıyor. Ben bunun sebebini 3 tane faktöre bağlıyorum PC başında uzun süre geçirilen vakit sonrası omurga sisteminde bozulma, beyinde yorgun, sosyalleşmenin azalması. Kendinizi takip edip eğer sorunu cozemezsseniz bir uzmandan destek almakta çekinmeyin beyin yorgunluğu depresyon gibi bir çok şeyin başlangıcı da olabilir. Geçmiş olsun.