Kafanız şişmiş hocam. Dijital detox yapın erken uyumaya bakın.
Kısa süreliğine bir Tatile çıkıp, herşeyden uzaklaşmanızı tavsiye ederim...
Zihinsel bir yorgunluğunuz var gibi...
Telefon, bilgisayar ve tv başında daha az vakit geçirmek faydalı olabilir.
Değerli yorumlarınız için teşekkür ederim. Paylaşmayı unuttuğum ama sizlerin tahmin ettiğiniz gibi çok fazla bilgisayarla zaman geçiriyorum. Örneğin 3 günlük sokağa çıkma yasağında, dün ve bir önceki gün sabah 08:00 akşam 23:00 bilgisayar başındaydım ve kayda değer bir iş yapmadım.