Sigarayı bırakıyorum. Desteğiniz lazım.

Değerli arkadaşlar ilk iki günde yaşadıklarımı ilk postta düzenleme yaparak paylaştım. Süreçle ilgili merak ettiğiniz birşey varsa ve siz de bu illetten kurtulmak istiyorsanız yardımcı olmaktan mutluluk duyarım. Özellikle bu süreçte cevap yazıp beni cesaretlendiren;
@tunatun;@Venque;@Pinkmanes;@sahinsalik;@Gudufum;@KutluSeo;@shngraphic;@ayhanteke07;@Eyupoglu;@EnteresanAdam;@MuratCENGEL; @PATRON54; @totrakanlicom; @LocatioFirst; @stanriverdi321; @Durden; @bilgicinitr; @F3rh4t; @elfiza; @SuskuN42; r10 sakinlerine teşekkür ederim.

cumartesi bakacam ne kadar harcamışm bu hafta bende düşünmüyor değilim. bugun yine bayıldık 30 tl 2 pakete :/

336 Euro iyi para. Günlük 10 euro. Yanlışlık olmasın. Ha tebrikler o arada. Kusura bakmayın meblağı görünce hata verdim😂

Bu kitabı okumanız psikolojik destek sağlayacaktır..

Değerli arkadaşlar ilk iki günde yaşadıklarımı ilk postta düzenleme yaparak paylaştım. Süreçle ilgili merak ettiğiniz birşey varsa ve siz de bu illetten kurtulmak istiyorsanız yardımcı olmaktan mutluluk duyarım. Özellikle bu süreçte cevap yazıp beni cesaretlendiren;
@tunatun;@Venque;@Pinkmanes;@sahinsalik;@Gudufum;@KutluSeo;@shngraphic;@ayhanteke07;@Eyupoglu;@EnteresanAdam;@MuratCENGEL; @PATRON54; @totrakanlicom; @aitsizbiri; @LocatioFirst; @stanriverdi321; @Durden; @bilgicinitr; @F3rh4t; @elfiza; @SuskuN42; r10 sakinlerine teşekkür ederim.

Dün aktarcıdayken boğaz için olan pastiller dikkatimi çekti Zencefilli bir paket aldım yemekten sonra sigara yerine direk atıyorum agzıma aklıma gelmişken önereyim dedim faydalarını pek araştırmadım ama normal şekerlerden faydalıdır en azından tükürük bezlerini çalıştırır

bugün sigaram bitti, yaklaşık 3-4 saattir içemedim, şimdiden ciğerlerimde bi rahatlama var bi farklı hissediyorum kendimi ama yarım kilo çerez gitti .

Hocam malboro içiyorum Burda paketi 5,70 euro bir bucuk paket içiyorum gunde

Değerli arkadaşlar ilk iki günde yaşadıklarımı ilk postta düzenleme yaparak paylaştım. Süreçle ilgili merak ettiğiniz birşey varsa ve siz de bu illetten kurtulmak istiyorsanız yardımcı olmaktan mutluluk duyarım. Özellikle bu süreçte cevap yazıp beni cesaretlendiren;
@tunatun;@Venque;@Pinkmanes;@sahinsalik;@Gudufum;@KutluSeo;@shngraphic;@ayhanteke07;@Eyupoglu;@EnteresanAdam;@MuratCENGEL; @PATRON54; @totrakanlicom; @aitsizbiri; @LocatioFirst; @stanriverdi321; @Durden; @bilgicinitr; @F3rh4t; @elfiza; @SuskuN42; r10 sakinlerine teşekkür ederim.

Dün aktarcıdayken boğaz için olan pastiller dikkatimi çekti Zencefil Zerdeçal Ardıç Aromalı bir paket aldım yemekten sonra sigara yerine direk atıyorum agzıma aklıma gelmişken önereyim dedim faydalarını pek araştırmadım ama normal şekerlerden faydalıdır en azından tükürük bezlerini çalıştırır

Zencefil solunum yollarını rahatlatır. Benim mide sorunum olduğu için pek tüketemiyorum. Ama şekeri çok zencefili az bir şekerleme bulursam faydalı olacaktır.


Gerçekten hızlı bir şekilde fark ediliyor. Ben 2. gün sabah çok rahat uyandığımı farkettim. Umarım bırakırsınız siz de.


Ben de Marlboro touch blue içiyordum. İnce olduğu için kesmiyordu. Biri bitince ikinciye kesin geçerdim. Neyse ki artık böyle bir derdim olmayacak😁 Umarım siz de biran önce bırakmak için adım atarsınız.