Sigarayı bıraktım...

Senin adına sevindim abi. Bende bırabilsem aslında süper olacak

bende coronodan dolayıdır 5 gündür içemiyorum korkudan değil tadı çok berbat geliyor 5 gündür içmedim inşallah içmem artık ama aklımdan çıkmıyor

Abi izninle bir şey soracağım. Kız arkadaşım da sigarayı ve alkolü bırakmamı istiyor ama hani birisine tamam desem bile diğerine diyemiyorum ve haliyle çıldırıyor. Hem kendim için hem de onun için bırakmak istiyorum ama başaramıyorum. Mentollü sigarayla başlamıştım 5-6 sene önce üniversiteye başladığım zamanlarda. Sonrasında mentollü sigara kalkacağı dönemde karton karton sigara aldım, sırf sigarasız bira içemem derdine girdiğim için. Sonrasında onlar da bitince neredeyse 2 katı verip bir şekilde almaya başladım falan neyse olayım şu aslında ''sigara olmazsa nasıl alkol alabilirim ki''...

Hani dışarıdayken falan asla içmiyorum, genelde üstümde taşımam da ama sabahları ve akşamları özellikle içtiğim sigara sayısı rahatlıkla 1 paketi buluyor. Dışarıda hem kötü kokmamak hem de insanları rahatsız etmemek için tüketmiyorum. Zaten yanında kola - kahve ya da alkol olmadan da içemiyorum. Tüm bunları yazmamın sebebi ''sigarasız içemem demeyin'' demiş olman. Nasıl oluyor, zevk alabiliyor musun? Ben denedim ama yok yani anlamsız geliyor bana. Bu arada alkolden kastım da evde bira içmeyi seviyorum. Ama az buzda değil, rahat 5-6 tane içiyorum. Haliyle her birada 3 tane sigara yaksam 1 paket oluyor zaten. Yoksa dediğim gibi gün içinde pek aramıyorum bile. Buna nasıl bir çözüm bulabilirim acaba?

Hani buradaki başrol bira gibi duruyor ve ''bugün içmeyeceğim abi'' desem bile akşamları saçma sapan bir şekilde bira ararken buluyorum kendimi. Asla içip içip sapıtmam yanlış anlaşılmasın ama tadını seviyorum yani işte. Bu arada arkadaşlarla falan rakı sofrası kurulsa bile meze vs. kolay kolay tüketmem, yine eşlik eden tek şey sigaradır. Uzun yazdım biliyorum ama kusura bakmayın işte başlayınca durduramadım kendimi

Bu arada tebrik ediyorum gerçekten, darısı alkole diyeyim bari sizin için...

Tebrikler hocam hazır bırakmışken alkolüde bıraksanız

Valla helal olsun bende hep bırakmak istiyorum ama keyif aldığım için bırakamıyorum. Geçenler de yakınımda korona pozitif çıkınca psikolojik olarak etkilendim ve bir kaç gün korka korka içmeye devam ettim test temiz çıkınca yine eskisi gibi devam. İnşallah bizde bırakabiliriz bir sağlık sorunu yaşamadan.

Nasıl zengin olunur yazısını uzun diye okumamıştım bu yazıyı bir çırpıda okudum sigarayı çok bırakmak istiyorum ama irademe sahip olamıyorum o konuda. Bi ilaç ile bırakmayı denemek istiyorum.

Çok genç yaşta başlayıp uzun süre içmişsiniz. Bırakmanıza ne kadar sevindim anlatamam. Ayrıca spora başlamanız da ayrı güzel olmuş. Umarım alkolü de tamamen bırakırsınız. Sağlıklı, mutlu, huzurlu ve sevdiklerinizle uzun bir hayat geçirmeniz dileğimle...

bende şu uyku düzenimi toparlarsam sabah parkta koşuya cıkıcam eskiden tek sorunum sigaraydı şimdi uyku düzenide eklendi 2 tane düşmanım var bu konuları görünce motive oluyorum az kaldı uyku sorununu halledinced bende bi konu açıcam geçmiş olsun

Cem abi, adına çok sevindim. Bu forumda zaten insanların hayatına dokunan biriydin, bu makalenle de çoğu kişi senin gibi sigarayı bırakmaya meyil edecektir.
Mutlu, sağlıklı bir ömür dilerim senin için Tanrı’dan.

Tebrik ederim hocam senin yerine yakayım bir tane.

Sigara konusunda en büyük örnek dedemler. 13 yaşında sigaraya başlayan ve 65 yaşına kadar sigara içen birisiydi ki günde 3 paket devirdiğini söyleme gereği bile duymam. Bir gün kalp sıkışmasından yaşadığı acıdan dolayı bırakıyorum dedi ve bıraktı. İlk 2 sene aşırı sinirli olduğunu ve sigara yerine deli gibi leblebi yediğini hatırlıyorum. Bugün 90 yaşında ve maşallahı var.