bende şu uyku düzenimi toparlarsam sabah parkta koşuya cıkıcam eskiden tek sorunum sigaraydı şimdi uyku düzenide eklendi 2 tane düşmanım var bu konuları görünce motive oluyorum az kaldı uyku sorununu halledinced bende bi konu açıcam geçmiş olsun