En iyi protein tozu

Hocam ambalaj tasarımlarını yaptığım yerli bir marka var henüz yeni ben anlamam ama 2 ortağı halihazırda ünlü sporcular ve içerikleri baya iyiymiş. Hatta yeni dünyada ilk ve tek 7 aromalı protein tozunu çıkardılar. Marka adı Muscle Balance Nutrition. Aloprotein.com üzerinden alabilirsiniz takdir sizin

yazılanlardan çıkan sonuç sadece et yiyeceğim. diğer şekliyle bu işler tr'de riskli gibi. saygılar.
https://www.sikayetvar.com/supplemen...anprotein-tozu

Ertuğrul evreklinin içeriğini hazirladigi biogain alabilirsin.Ben aldim guzel tadida .Yazin protein tozu daha almayi dusunmuyorum .Zaten istah sicakdan dolayi olmuyor protein tozunuda icince hepten olan istah gidiyor.Acikcasi bcaa-glutamin-creatin(en önemlisi)-arjinin-multivitamin bunlari alman daha mantıklı

Ben öncellikle herkesin protein tozu ve diğer besin takviyelerini almasını önermediğimi belirterek yazıyorum. Piyasada çok sayıda marka protein tozu, bcaa, l-carnitine vs. ürünler var. Burada önemli olan kişiye göre bir karar vermek. Bazı kararlar ise hiç almamak.

Yeni başlayanların protein tozu, bcaa vs. alması pek mantıklı değil. Fakat yeni başlayıp ve düzenli kardio yapacaksanız l-carnitine alabilirsiniz. Ama ben eliptik bisiklet, koşu bandı, bisiklet kullanamam diyorsanız onu da boşuna almayın.

Birkaç ay spor yaptıktan sonra besin takviyesine, vücudunuza göre karar verebilirsiniz. Düzenli ve düzgün spor yapmıyorsanız lütfen boşuna almayın. Düzenli spor yapıyorsanız da eğer kilo almak istemiyorsanız mutlaka Whey Protein Isolate seçmeye çalışın. Normal Whey Protein de işe yarar ama içerikler baya fark ediyor. En iyi protein tabiki et ve diğer yemeklerde var. Fakat spor öncesi, sonrası vs. düzgün beslenmek de her zaman mümkün olmayabiliyor. Eğer bir şekilde düzgün besleniyorsanız da protein tozu yerine ben de bcaa tavsiye ederim.

Ben kendim eskiden Multipower Whey Protein Isolate kullanıyordum. Maddi duruma göre başka markalar da denemiştim. Genel olarak çilek aromalıları seçiyordum. Multipower BCAA ise kesinlikle tavsiye ettiğim bir ürün. BCAA ürünleri genel olarak tat olarak kötüdür. Multipower'ın ise kiraz aromalı ve normal meyvesuyu gibi diyebilirim. Son olarak tekrar söylüyorum. Yeni spora başlıyorsanız hemen ürün vs. almayın. Düzenli ve iyi idman atmaya başladıktan sonra kullanmaya başlayabilirsiniz.

En iyi diye bir ürün olsaydı diğer markalar olmazdı arkadaşlar. Bir marka ya hammaddeye yatırım yapar ya da reklama yatırım yapar çünkü ikisini birlikte uygulamak ürünün fiyatını uçurur, ürün alıcı bulamaz. Konuşulan o çok iyi denilen protein tozları markalarının avrupa ürün içeriği %74 whey protein konsantresi iken aynı markanın aynı ambalaj da ki ürünün Türkiye de ki içeriği %4 Whey, %70 Bezelye proteinidir.
Marka ismi veremem ama 10 senelik hem iş tecrübesi hem kullanıcı tecrübesi olarak şunu diyebilirim adını en çok duyduğunuz ürün reklamı en çok yapılandır ve o bilin ki sadece satıcısına fayda getirir size getirmez.
En önemlisi de bir kişi günlük protein ihtiyacını yemeklerden karşılayabiliyorsa En iyi protein tozunu kullansa bile bir şey değişmez ! Protein tozları ve diğer takviyeler sadece beslenmeniz de ki açıkları kapamanızda yardımcı olur, gelişimize doğrudan etki edemez.

Allah'a şükür bugünde protein tozunun protein için alındığını öğrenmiş olduk ahshshs.

Arkadaşım sen ete ikna olduysan zaten alma, belliki yeni başlamışsın. Karaciğerin toksik tanı koyar çöplüğe gönderir, kaslara vermez.

Protein tozundaki amaç emilim süresidir protein miktarı değil. Spor sonrası parçaladığın kaslara ihtiyaç duyulan (boy kiloya göre değişir ama 30 gr filandı herhalde) proteini ne kadar hızlı ulaştırırsan o kadar iyidir. Sen spor sonrası et yersen yanlış hatırlamıyorsam 3 saat sonra filan kaslara ulaşıyor.

Protein tozu ise vücudun alışıksa ve karaciğerin tanıyorsa 15 dk içinde kaslarına iletilecektir ve bu da kasların hızlı onarımıyla daha kaliteli hacimlenmesini sağlayacaktır.

Olay o yani. Uzun işler tabi ama yeni başladıysan sadece salondaki hocayı takip et. 2-3 ay sonra işi öğrenmeye başlarsın.

Protein tozu sıkı çalışanlar için idman sonrası olmazsa olmazdır.
Hiç bir protein hidrolize whey kadar hızlı emilip kaslarınıza ulaşmaz.
Et de kanserojendir. Eti sanki çok doğal sağlıklı bir şeymiş gibi anlatanlara şaşırıyorum.
Et pişirirseniz haşlamanız lazım. ve az pişirmeniz lazım.
Izgara et kanserojendir. 25 gram et proteini almak için 5-10 gram da yağ alırsınız.
Antibiyotik direncinizi oluşturan şey tavuk ve danalarda kullanılan antibiyotikler.
Tavuklar hızlı büyüsün diye antibiyotik basılıyor, hormonal olarak hasta hayvanların hormonal olarak dengesiz etlerini yiyerek hormon dengemizi bozuyoruz.
Balıklar da ağır metal deposu...
Yani doğal beslenme denilen şey köyde kendi tavuğunu koyununu yetiştirenler için geçerli.

Yani et protein tozunun ikamesi olamaz.
Et olacak, yumurta olacak protein tozu de ek olarak kullanılacak.

Ama yeni başladıysanız hiç bir işinize yaramaz.
Protein tozu kullanmaya başlamadan önce minimum 3 aylık bir çalışma temposu gerekir.
Yani sen henüz kasları limitlerinde zorlamaya başlamadan protein tozu kullanmak böbreklerinizi yorar.
Bir de büyük kaslarınızı iyi çalıştırın protein tozu kullanırken.
Protein tozları sadece kol bacak kaslarınızı değil kalp kasınızı da büyütür, kalp duvarları büyürse kalp hastası olursunuz.
O yüzden kafanıza göre değil, bir plan program çerçevesinde kullanın.

Supplement kullanmanızı tavsiye etmem, şahsi görüşüm olarak bir işe yaradıklarını düşünmüyorum. Supplement kullanmadan da gayet iyi bir vücut yapabilirsiniz. Supplement, adı üstünde ek besin.