• 20-04-2020, 12:50:09
    #28
    Tevfik adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Uzun zamandır başarmak için çaba sarf ediyordum ama bu sefer kesin olarak bıraktım!

    Elbette ekonomik olarak beni çok etkiliyordu, fakat iyice nefes alamaz hâle gelmiştim ve kalbim çok fazla sıkışıyordu. Yaklaşık 2 haftadır kullanmıyorum. Kent d'range blue içiyordum ve 15 TL para ödüyordum. 4 gün önce 150 TL değerinde komşunun sokak hayvanlarına kedi maması siparişi verdim

    Yaklaşık 17 yıldır içiyordum bu sigarayı, ne zaman canım istese aklıma o parayla yapılması gereken güzel şeyleri getiriyorum. Babam yaklaşık 45 yıldır sigara içer ve 5 yıldır kullanmıyor, tamamen el alışkanlığı diyor. Nikotinden ziyade aslında çıkan dumanından, elimizde olmasından, ağzımızda durmasından kaynaklanıyor tüm alışkanlıklarımız.

    Keşke R10 içerisinde böyle bir meydan okumalar olsada hepimiz sigarayı bıraksak, kurtulsak.

    Saygılarımla
    Tevfik AKTUNÇ
    Hocam nasıl karar verdiniz canınız çok içmek isteyince bu isteği nasıl bastırdınız nasıl zorluklar çektiniz bunları da yazabilir misiniz benim gibi bırakmak isteyenlere örnek olabilir diye düşünüyorum. Şimdiden teşekkürler.

    Tebrik ederim bu arada. Sağlıklı günler
  • 20-04-2020, 12:54:10
    #29
    dogan500 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Hocam nasıl karar verdiniz canınız çok içmek isteyince bu isteği nasıl bastırdınız nasıl zorluklar çektiniz bunları da yazabilir misiniz benim gibi bırakmak isteyenlere örnek olabilir diye düşünüyorum. Şimdiden teşekkürler.

    Tebrik ederim bu arada. Sağlıklı günler
    Hocam açıkçası sağlığımdan dolayı bırakmaya karar verdim, nefes alamaz duruma gelmiştim ve çok kötü kalbim sıkışıyordu.

    Canım çok istediğinde de sürekli birşeyler yiyorum, ayıptır söylemesi eve kuruyemiş stoğu yaptım
  • 20-04-2020, 15:18:42
    #30
    Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.
    3 yıldır bırakmayı düşünüyorum psikoloji'mi bozdum ama daha 1 kere denemedim.Önceki denemelerim cesaretimi kırdı yada bu benim bahanem.
    Tebrikler darısı başımıza.
  • 20-04-2020, 19:43:45
    #31
    Platin üye
    Yaklaşık 6 yıldır günde 1 paket içen birisiyim. Dün bırakma kararı aldım ama bir anda kesemeyeceğimi düşündüğüm için azatlam yöntemi ile günde 4-5 dal arası içerek devam ediyorum. Yavaş yavaş bırakabilmeyi umut ediyorum. Hayırlısı.