Sigarayı Bıraktım!

Abimde 1 saat bırakabildi😂

ben çok denedim ama bir türlü bırakamıyorum irade meselesi. Tebrik ediyorum

Tebrik ederim, benimde 40 gun olmus. Herkese tavsiye ederim.

Adı Sigara Bırakma Yardımcısı. Programın yapımcısı despDev diye biri. Kırmızı arka plan üstünde, yanan sigara ikonu var.

Not: Program yapımcısını tanımam

2 Aralık 2013'te bıraktım. 2014 ocaktan hesaplasak 6 yıl 4 ay gibi birşey olmuş. 6 yılda sağlığım ve temiz kokmam dışında ilk önce 2. el clio symbol almıştım 2007 model, 2016 da onu satıp sıfır km i20 aldım kredi ile. 2019 ağustos gibi i20 yi satıp tüm borçlarını ödedikten sonra eve girdim. şuan kendi evimden yazıyorum kredisi var ama doğdugumdan bu güne hep ev sahiplerine para kazandıracağıma 15 yıl sonra kendi evimde oturmuş olacağım.

Bırakmakta zorlanırsanız eczaneden bir nikotin bandı alın. sabah kolunuza yapıştırın,gece yatarken çıkartın. bir de krize girerim derseniz nikotin sakızı alın.

Kralsınız vesselam

Darısı başımıza..
Zorlama süresi ne kadar sürüyor? Yoksa halen devam ediyor mu?

Günde 2 Paket içerdim ve bir gün küçük kardeşimin 'abi kötü kokuyorsun 'demesinin üzerine paketi kırdım attım ve 2 yılı geçti şu an.Herşey kafada biter hocam. 2 ay çok zorlanmıştım ama gün geçtikçe etkisi geçiyor.Gönülden tebrik ederim sizi.Bu arada spora başlamanızı tavsiye ederim yoksa ilerleyen zamanlarda iştahınız açılacağından kilo problemi ile karşılaşabilirsiniz. (Ben tam 15 kg aldım bıraktıktan sonra .Şimdi 5 kg geri verdim ve spora başladım ).Darısı bütün bırakmak isteyenlere.

Ben bir ara elektronik sigara kullanarak bırakmıştım ama sonradan yine başladım. Şimdi yine bırakma çabasındayım ama bu sefer elektronik sigaram yok ve böyle çok zor oluyor.

Uyuduğumuz uykunun bile kalitesini etkiliyor şu sigara.