Boy Uzatma Çalışmam 13.04.2020

Merhaba arkadaşlar.

Bu aralar nedense boyuma biraz fazla taktım ve uzatmak için araştırmalarda bulundum.
Aslında boyum ideal. 1.75 boyundayım.Yinede ne uzarsam kar diyerek egzersizlere bugün başladım üstüne birde barfiks çubuğu satın alıp kapıya astım.
Günün belli aralıkları demire asılıp egsersizleri yağacağım ve her akşam 250 Ml süt içeceğim.

İşin büyük çoğunluğu genetik aslında fakat yinede spor her türlü iyidir.Amacım genetik sınırın limitine ulaşmak.
Etkisini görürsem konuyu ilerleyen zamanlarda güncelleyip yaptığım egzersizleri ekleyeceğim.

Şuan Boyum : Ayakkabısız 1.75
Yaş : 19
Herhangi bir kötü alışkanlığım yoktur. (Sigara - Alkol )

süt içmeye devam et zamanla birde genetik zaten %95 i bence

Kaç yaşındasın?

bende 171 de seviniyorum yeni nesil maşallah bir boy var

Kesinlikle genetik faktör etkisi daha fazla.
Ama genetik diye hiçbir şey yapmadan beklemek olmaz

Sütü yatmadan önce iç daha iyi olur.

Maks 1-2 santim daha uzarsin dahada uzamazsin cok bi sey bekleme, ama spora bahane olmus olur insan kendini sagliklu, guclu hissedince vucuduna takmiyor

19
Yeni nesilde aslında boy yoktur lise 1-2 ye gidenlere bakıyorum hepsi 1.40-1.50

Yaşınız itibari ile kemiklerin olgunluğu daha fazladır sizde. Babamın boyu 1.72 ama benden uzun duruyor normal bakınca

Kilo kaç?