Düşünmekten kafayı yiyeceğim.

Merhabalar,
Ufak bir sorunumu sizler ile paylaşmak istiyorum değerli hocalarım.
Gece yatamıyorum, 2 3 saat düşünüyorum. Gündelik hayatımda düşünüyorum odaklanamıyorum. Ders dinlemem gerekiyor aklım başka yerlere kayıyor hatta şuan bunu yazarken bile farklı şeyler düşünüyorum çok fazla. Bir sınava çalışacağım çalışırken bile düşünüyorum.
Ne yapmam lazım artık çok rahatsızım bu durumdan, yatamıyorum hiç bir şey yapamıyorum. Yardımcı olabilir misiniz?

Vaktinizi ayırıp okuduğunuz için teşekkür ederim.

Fiziksel aktivite yapman lazım dostum. Kendini yoracak ve meşgul edecek bir şeyler. O yorgunlukla uyuyabileceğin bir spor bulman lazım.

Hocam odak için çevremde bu ilacı kullanan arkadaşım oldu etki eder size ama siz bir doktora sormadan kullanmayın çok etkili. İlacın ismi : Modiodal

beni anlatmışsın vallahi..

Hocam zaten 5 saat dershanem var onun dışında İnternet üstünden iş yapıyorum. Günlük hayatımda dışarıdayım yani aktivitem var ama, spor yok dediğinizi yapacağım teşekkür ediyorum.

Çok teşekkür ederim hocam bir doktora danışıp alacağım kesinlikle. Çözüm bulmam lazım çünkü kafayı yiyiyorum ben düşünüyorum.

Eskiler buna vesvese der...

Berrak, saf ve tertemiz bir su kaynağı var; bileşikleri, tadı ve takdim ettiği şifasıyla zemzem suyu gibi bir su kaynağı. Herkes tarafından mâlum ve meşhur hale gelmiş, dünyâca da kabûl edilmiş mübarek bir kaynak. Şimdi, hain biri geliyor, sinsice kaynağa yaklaşıp, su üzerine boya, toz, çer - çöp döküp kaçıyor. Siz bunu görünce, “Eyvah” diyorsunuz; “Pınarım kurudu, mahvoldu, pislendi ve ölüp gitti!” Oysa, hakikat böyle değildir. Akan su, üzerinde atılan o çer çöpü götürecek ve safiyetini muhafaza edecektir. Sizin kalbiniz, imanınız berrak, pırıl pırıl bir pınar ise, o zaman bulandırmak için üzerine atılan tozun, toprağın ona hiç bir zararı olmayacaktır. O toz, toprak akıp gidecek ve sizin menba'ınız her zaman temiz kalacaktır. Demek oluyor ki, o bulanıklık pınarın kendinden değil... Evet, işte vesveseye maruz kalb de böyledir...

Bunu düzeltmenin güzel yolu TEFEKKÜR dür.....

Hocam bende evde Doping hafıza ile üniversite sınavına hazırlanıyorum durum tam olarak sizinle aynı, sabah 7'de kalkıp başlamazsam asla kendime gelemiyorum başka yerlere odaklanıyorum.

Dediğiniz çok doğru hocam her gece yatmadan duamı okur yatarım. Teşekkür ederim
Hocam durum çok sinir bozucu delirme aşamasına geldim ben resmen uykum var yatamıyorum ders çalışacağım yok olmuyor iş yapacağım yok olmuyor Allah yardımcımız olur inşallah.

Hocam hiçbir farkımız yok siz 5 saat dershane demişssiniz ben haftanın 6 günü sabah 9 aksam 4 arası dershanedeyim aynı durumdayız ders konusudur felan gelecek için kaygılarım var. Sonumuz hayırlı olur İnşAllah.