enesen4 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hocam gelişmekte olan bir genç o. 18 yaşında. Dikkat edin.
Hocam kiloları veremezse o yaştan sonrada zor verir malumunuz kilolu bir insan şeker hastası olma olasılığı çok yüksek. bu söylediğim diyeti canan karatay tavsiye ediyordu benimle pek ilgisi yok zaten ideal kilosuna geldikten sonra glisemik endeksi düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağları ekleme yaparak kilosunu koruyabilir.
  • enesen4
enesen4 bunu beğendi.
1 kişi bunu beğendi.