Unutkanlığı nasıl yenebilirim?

Selamlar,

Bu aralar çok unutkanlık var.
Bazı şeyleri konuşmama rağmen hatırlamıyorum vsvs
Bu durumu nasıl çözebilirim?
Kan değerlerime baktıracağım fakat, sadece b12 vitamini desteği yeterli olur mu?
Aramızda mutlaka bu sorundan şikayetçi olan vardır diye düşünüyorum.

Merhaba not alarak hayatınızı devam ederseniz bir nebze de olsa yardımcı olur. Geçmiş olsun

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Takip edelim

Doktora gitmiştim kan testi yapılıyor B12 eksik çıkmıştı bide c vitamini takviye almıştım ilaçlar bitince yeniden almayı unuttum

balık ye

Özellikle iyot eksikliği alzheimera varan büyük unutkanlıklara sebep oluyormuş. Kontrol ettirin mutlaka.

+18 içerikler aklın en büyük düşmanıdır, unutmayınız.

Uyku düzeni
Düzenli saatlerde yemek.
Sosyallesmek.


baska birseye gerek yok

Çok sevmeme rağmen, ayda birkaç defa tüketmeye çalışıyorum.



Sosyalleşme konusunda problem yok hocam.
Düzenli yemek yemeye çalışıyorum, uyku konusunda biraz eksik olabilrim.
Teşekkür ederim.