Uyku Getirmeyen Önerilere Açığım

1-
Eziyetle karışık %100 uyutmama taktiği:
Bir pet şişenin tepesini kesip ters sokun içinede sirke koyun. Sivrisinekleri yakaldıktan sonra odanıza salın uyuyabilirseniz helal olsun.

2-
Her uykunuz geldiğinde ayağınızı soğuk suya tutun.

2 saatte neler yapılır neler

türk kahvesi ile coca colayı karıştırıp içiniz. Gece çalışanlar genelde bu şekilde yaparlar.

Git bir psikiyatriste, konsantrasyon problemi yaşıyorum de.
En az 2 yıldır böyleyim demeyi unutma.
Sana Cralium ya da Concerta verecek.
Derse başlamadan önce, 4-6 saat uyanık kalmak istersen yarım doz, +10 saat uyanık kalmak istersen tam doz alıyorsun.
Sonra ilacın etkisi geçene kadar hiçbir şey senin konsantrasyonunu bozamaz.

Dikkat: Verdiğim bilgilerde kendimi referans aldım, yaş, cinsiyet ya da sağlık durumuna göre ilacın reaksiyonu değişkenlik gösterebilir.
Doktorunuza danışmadan asla kullanmayın.