valla 1.78 boyum bütün kış pc başındaydım 2 kilo aldım yaz geldi full time çalışıyoz şuanda aminoasit protein vs. kullanıyom ve 75 kiloyum ama kemik ve adele mevcut kilo fazla zarar spor yapmak lazım en iyi sporda yüzmektir burdan duyrulur kilo derdi olan arkadaşlara
ben zaten hergün 3-4 saat yüzüom 55 kiloyum boyum 1.70 vay halime
AğlIyasım geldi başka bişi değil .Moral bırakmadınız .Dedim heralde bendede göbek var vs derler ama zayıflar kampına dönmüş burası.5-6 kilo fazla değil zaten eritirim daha çıkmasa