Diyetisyen Kontrolünde Kilo Vermeye Başladım - Sayfa 3

06-07-2019, 16:30:34

#19

ystr adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hocam metabolizma hızı var.
İnsülin direnci var.
Daha benim de bilmeyip diyetisyenlerin bildiği, kişiye göre farklılık gösteren zibilyon tane değer var.
Yani yazmayın şöyle şeyler. Cahilce yorum oluyor bunlar.

diyetisyenle açlıktan ölerek verdiğim 2 kilodan sonra aç kalmadan 6 kg verdim ki bmi altina indim çok zor bişey. bazen cehalet değil deneyim oluyor

13-08-2019, 23:51:08

#20

firtinalim

Epydir guncelleyemedim.
Su an 84 kgyim. Biraz ara vericem. Goren noldu sana diyo.

14-08-2019, 00:21:41

#21

canelektronik

Üstad nasıl besleniyorsunuz ? biraz bahseder misiniz

14-08-2019, 00:38:51

#22

~~Noventa~~

Üyeliği durduruldu

Ben de diyetisyenden ziyade kendi çabalarımla hafif hafif başladım fakat tek yaptığım her gün yürüyüş - koşu ve 2 öğün yemek. İki üç hafta deneyeceğim kıpırdama olursa devam edicem, olmazsa yapacak bir şey yok.

Allah sabır versin, umarım hedeflerinize hızlı şekilde ulaşırsınız

16-08-2019, 17:08:10

#23

firtinalim

biraz ara verdim hocam 2 ay sonra sporla beraber devam edeceğim.

22-10-2020, 22:59:08

#24

firtinalim

gene geri aldım kiloyu. bu işler boş işler. canınız ne istiyorsa yiyin