Kalbim tekledi

Yaşım 18 bu yaşıma kadar 7/24 bilgisayardayım öyle ki hayatım da hiç dışarı çıkmaz (çok nadir) alış veriş merkezine bile 2 kere falan gitmisimdir.

Dediğim gibi 18 kilo 135 oldu öküz gibi yiyorum

Malum Ramazan oruç tutuyorum sahurda daha beter tok kalayım diye daha çok yiyorum biraz önce tam uykuya dalacaktım kalbime bir ağrı girdi anlık değildi ama 2-3sn. sürdü.

Bir tekledi ve beni uyardı
Artık kilo vermem gerektiğini söylüyor hareketsiz geçen yıllara ek kilo vermek istiyorum spor salonuna yazılacağım, önerilerinizi bekliyorum.

Yemeğe,suya çok abanmamak lazım ben gece çokta yesem azda yesem sabah aynı tokluk hissi ile uyanıyorum.

Ekmek ve şekeri bırakmakla başlayabilirsin.

Sana tavsiyem hiç kimseyi dinleme yarın ilk işin doktora gitmek olsun. Kalp bu ciddi alınması gereken bir şey. Geçmiş olsun diliyorum.

O yaşlardan çoktan geçmiş biri olarak hayatının en büyük hatasını yapıyorsun..
18-25 yaş arasının değeri hiçbir şey ile ölçülmez, sokaklarda boş boş bile dolanmak senin için pc başında oturmaktan iyidir. 30 yaşını devirince çok başını taşlara vurursun git sporuna da yazıl sosyal hayatına da dön bir an önce internet kaçmıyor hep buralarda paşam

Gazdır muhtemelen. Ben bundan 6 yıl önce akciğer rahatsızlığı geçirdim, ara sıra kriz gibi geliyor ama birkaç saniye sonra geçiyor. Korkup doktora gidiyorum bir sürü film vs. sonuçta bir şeyin yok, gazdır diyip gönderiyorlar Yine de tabi tedbirli olmak ve sağlıklı yaşamak her zaman iyidir.

" Nargile içiyormusun .? "
Tekleme degilde bazen bendede çarpıntı tarzında oluyor özellikle bazı günler nargile içerken köz veya içtigim nargile ile de bir sıkıntı var ise veya , bir anda kalkıp yürümeye başlayınca ( 200-300 m ) çarpıntı yapıyor.

+ Ev e dönüşlerde merdivenlerden yukarı 3 kat cıkınca bi carpıntı oluyor.

Ama tekleme nasıl oluyor yaşamadım hiç ?
Buna benzermi oda ?

++
Bazende, uzun sure aynı pozisyonda uzanınca veya oturunc sol göğsüme iğne batar gibi oluyor( ayda en fazla 1-2 hafta da bir denk geliyorum ) dinlenince geçiyor sonra

Hayatının en güzel dönemleri 17-24 yaş aralığıdır hocam.

Yapma etme hayatın tadına var zevkini al çünkü ileride zaten istesen bile yapamacaksın.

Ah vah etmeden gençliğinin tadına var.

Bir daha geri o yaşlara dönülmüyor.

Hırs yap spor salonunda sağlıklı zayıflamaya çalış, aktif ol sosyal ol, bir süre bilgisayara sadece 2 saat civarında vakit ayır

Gençlik gittiği zaman bir daha gelmiyor

Sporla beraber kandida diyeti yap, yaşın genç 3-4 aya mıh gibi olursun.. Geçmiş olsun.. (Kandida diyeti dediğim öyle aç kalmak falan değil bak, gözün korkmasın.. İstediğini ye iç, sadece şeker, süt ürünleri ve karbonhidratlardan uzak dur, gerisi istediğin kadar ye)