Yaşım 18 bu yaşıma kadar 7/24 bilgisayardayım öyle ki hayatım da hiç dışarı çıkmaz (çok nadir) alış veriş merkezine bile 2 kere falan gitmisimdir.

Dediğim gibi 18 kilo 135 oldu öküz gibi yiyorum

Malum Ramazan oruç tutuyorum sahurda daha beter tok kalayım diye daha çok yiyorum biraz önce tam uykuya dalacaktım kalbime bir ağrı girdi anlık değildi ama 2-3sn. sürdü.

Bir tekledi ve beni uyardı
Artık kilo vermem gerektiğini söylüyor hareketsiz geçen yıllara ek kilo vermek istiyorum spor salonuna yazılacağım, önerilerinizi bekliyorum.