Günde Net 1 Kilo Verdirten Diyet - Sayfa 3

26-04-2019, 07:02:23

#19

~~Rijndael~~

Üyeliği durduruldu

Ekmegi alacaksın şöyle menemene daldıracaksın bol acili offf

Diyet konusuna geldim canim menemen cekti

26-04-2019, 07:22:12

#20

cleiner

OnurTürk adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Meyve insana çok zararlıdır bilginiz olsun.1 elma yediğinizde o şekeri atmak için en az 5 km koşmanız gerekir.yoksa karaciğeri elinize alırsınız ileride.
Demem o ki,meyve yemeyin,spor veya günlük egzersizleri yapmıyorsanız meyve asla tüketmeyin.

o dahiliyeciye selam söyleyin.. o anlar.

26-04-2019, 07:51:20

#21

~~Dalale~~

Üyeliği durduruldu

Type adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Günde 1 kg vermek için ortalama 7200 kalori yakmanız lazım, bir insan 1 saat (4 km) yürüse 200 kalori yakıyor
günlük 36 km lik yürüme mesafesinin verdirdiği kiloyu sadece akşam yemeği yemeyip bide spora giderek mi veriyorsunuz?

İmkansız bir olay istatistiklerle.. Günlük 36 km yürüseniz bile hiç kalori almamanız lazım yani hiçbişey yemeden 36 km yürümeniz lazım ortalama bu kalori ortaya çıkması için.

Hocam sana daha da ilgincini söyleyeyim spora nadiren giriyorum sadece yukarıda dediklerim le bunu yapabiliyorum
belki bugün ya da yarın yiyip içtiğimi ve tartıda kilolmu bir video haline getirebilirim

26-04-2019, 07:55:27

#22

~~Rijndael~~

Üyeliği durduruldu

Ben yeri geliyor 1 tencere makarna yiyorum.
Yeri geliyor 1 tava menemen yiyorum

Sporda yapmıyorum ne zaman tartılsam 87 kiloyum, 1.90 boy

Onemli olan yediklerini kisarak yada yemiyerk kilo vermek degil bence. Cunku kilo verdikten sonra yemediğin yemekleri tekrar yiyeceksin.

26-04-2019, 09:14:41

#23