• 11-10-2017, 20:49:02
    #28
    asmr videoları izleyin..sizi rahatlatıp uyutur.
  • 11-10-2017, 21:38:16
    #29
    En etkili kesin uyku çözümü ilacı gyrex test edildi onaylandı yanlız 100mg üzeri kullanmanızı tavsiye etmem ben şahsen 300mg kullanıyorum ama 25 mg dan başladım bilginiz olsun 3 yıldır da kullanıyorum.
  • 11-10-2017, 21:58:56
    #30
    Üyeliği durduruldu
    recetesiz satilan 10 mg olan uyku ilaçlari var diye biliyorum her biri bünyede farkli etkin gösterebilir ama senin bir psikatriye görünmek gerekir yada uyku hastaliklari polinikliği
  • 11-10-2017, 22:07:49
    #31
    Walwe41 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Yatmadan pc başında çok durmayın en az yarim saat bu saat önce pcyi kapatin.Yoğurt yiyin, duşa girin rahatlayin.Doğal tavsiyelerim bunlardır.
    söylediklerinize katılıyorum ve ekliyorum, ne şartta olursa olsun en az üç gün boyunca düzenli yatıp kalkmak için direnin. ama direnin gerçekten. sonrasında alışmanız kolay olacaktır.
  • 11-10-2017, 23:25:25
    #32
    Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.
    Dostum uyku ilaçlarını kafana göre alma hatta hiç alma bildiğim onlar alışkanlık yapıyor.Citoleste antidepresan değil mi?
  • 11-10-2017, 23:28:29
    #33
    Ne zaman akşamları ayran içsem acayip uykum geliyor. Ayranı deneyebilirsiniz hemde faydalı. İ
  • 12-10-2017, 00:06:49
    #34
    xanax kullanabilirsin.
    yada passifloara + unisom alabilrsin.
  • 12-10-2017, 00:10:43
    #35
    Üyeliği durduruldu
    Bilgisayarı kapatttıktan sonra bir saat kitap okuyunca benim uykum geliyor
  • 12-10-2017, 00:36:59
    #36
    risperdion uykudan uyanıp yemek yiyip tekrardan uyutuyodu psikolojik ağır bir hap ben kullandım bıraktım.