Yanlış seçimlerin bedeli bu kadar ağır olmamalıydı... Panik Atak

Bende prozac kullanıyorum prozac en hafif ilaçlardan biri ve tüm insanların kullanması gerektiğini düşünüyorum bazen sakinlik ve pozitif düşünmesi için insanların.

Ama kullanmamak en iyisi tabi ki. İlk 15-20 gün çekilmez bir intihar hissi vs + bir sürü yan etkisi var .

Bu ne yaman çelişki kardeş

Allah yardımcınız olsun.

Altın kural ; madde kullanan arkadaşların ve yakınların ile irtibatı kes ve kesinlikle görüşme. Onları gördükçe çünkü aklına madde gelecek ve kullanma dürtün tetiklenecek. bir kereden bir şey olmaz yarın bir daha almıyacağım diye de bir dünya yok. Yani sadece kendini kandırırsın ertesi gün müptezel bir gıpçı yada keş olarak hayata devam etmeye başlarsın.
Arada bir arkadaş şizofreni ile ilgili bir uyarı yapmış. Onu dikkate almanı öneririm. Başlangıç aşaması her zaman tedavi için en kolay süreç zamanıdır. Ki gıp, papik, şeker vs ne olarak adlandırıyorsun bilemem ama kısaca madde kafasında dini konuları derinlemesine irdelemek ağır şizofrenik vakalara yol açmaktadır. İhmale gelmez. Kendini takıntı yapacağın konulardan ve eylemlerden uzak tutman senin yararınadır.
Son Olarak, olay ailenin sana karşı anlayışlı yaklaşımında ve senin kendini ortamlardan uzak tutmanda bitiyor. Geçmiş olsun.
İşin kısası ottur günahı yoktur mavalına kanmayın, 1 adım sonrası kimyasal maddedir. Kimyasal kullanmaya devam edip de kendini bozmamışta tek bir delikanlı dahi tanımadım bu alemlerde..

Bende prozac kullanıyorum prozac en hafif ilaçlardan biri ve tüm insanların kullanması gerektiğini düşünüyorum bazen sakinlik ve pozitif düşünmesi için insanların.

Psikayatristlerde ilaç satma politikasına dahil olup her gelene yazıyorlar maaaşallah . Bağımlılık yapıyor haliyle bir süre sonra tabi


Ama kullanmamak en iyisi tabi ki. İlk 15-20 gün çekilmez bir intihar hissi vs + bir sürü yan etkisi var .

En iyisi antidepresanlara bulaşmamak

Allah, yeniden başlayanların yardımcısıdır hocam. Bazen bunalıma giriyorum bazı nedenlerden dolayı. kendime bir çıkış yolu olarak yeniden başlamak görüyorum ve şu tarihte şöyle yapıp başlayacağım diyorum. İlk cümleyi de sürekli tekrarlayarak bazı şeyleri geride bırakıyorum. Etkili de oluyor. Elden gelebilecek tek şey dua etmemiz. Allah yardımcınız olsun.

Psikyatr'a degil de cok iyi bir psikologa gidin, ama mutlaka gidin!

1 yıl boyunca panik atak hastalığını yaşamış biri olarak seni çok iyi anlıyorum .Senin yaşadığın aynı hisleri bende yaşadım ve bu hastalık yaşarken ölmek gibi birşey bana göre.Allah kimsenin başına vermesin..Bende ilk başlarda bugünler hiç geçmeyecekmiş gibi hissettim ama bir gün iyi oluyorsun buna inan .Yeterki yaşamaktan vazgeçme.Sen hayallerinden vazgeçme .Benim sana verebileceğim öneriler bu hastalığı yenmek istiyorsan öncelikle psikologa git ve ilaç tedavisine başla..İlaçların da çok etkisi oluyor hiç değilse bir nebze rahatlamanı,sakinleşmeni ve uyuyabilmeni sağlıyor.1 ay sonra sana olur olmaz içine mutluluk hissi bile veriyor Ama asıl iş sende bitiyor tabi .Ben panik atak yaşadığım anlar sadece beynimin bana oynadığı bir oyundan ibaret olduğunu hatırlatırdım kendime ve başka şeyler düşünmeye çalışırdım .O an mutlaka beynini başka düşüncelere yöneltmelisin.Mesele aç müzik dinle,müziği söyle,gerekirse sayı saymaya başla ve geçicek de .Derin nefes al sakinleşmeye çalış.O beyin senin ve kontrol sende unutma
Sonra kötü olduğun zamanlar bir deftere ya da bir bloga mesela içinden geçen herşeyi yaz ,çiz,içini dök bir nebze olsun rahatlatıyor içine atarak düşünme..Mutlaka hayatın güzelliklerini keşfetmeye çalış demek istediğim kötü bile olsan korkuyorsan bile korkunun üzerine git çık dışarı gez,toz farklı şeyler keşfet.Hiç değilse o kötü düşüncelerden birazda olsa mahrum kalıyorsun.Ben dışarı çıkmaktan bile korkardım o anlar ama korkularımın üzerine yürüdüm her gün.. Bazen mutsuz olsam da korksam da dedim ki kendime "Bugünü son gününmüş gibi yaşa ve o korkuların üzerine gitmezsen onlar seni hep yenecek...". Ayrıca beni eğlendiren,güldüren komik filmler ve diziler izlerdim sana da tavsiye ederim.Tabi sen elinden herşeyi yap,dua da et gerisini Allah'a bırak .Ne demişler "İşimiz Allah'a kalmışsa olmuş bil ".Bir gün sen de o hastalığı yeneceksin bunu hiç unutma

Bu arada bende ikinci defa yaşamıştım yine panik atağı ama bu defa eskisinden daha güçlüydüm.Çünkü artık ne yaparsam onu yenebileceğimi biliyordum ve çok şükür daha kısa sürede atlattım. Benim izlediğim diziler size komik gelmeyebilir ama ben yabancı olarak 2 broke girls izliyordum akşamları