Sigara bırakmak

Güzek bir Champix günlüğü tutabilirsiniz Bırakmak isteyenlere örnek olması açısından. HD rüyalar görürseniz korkmayın.

+1 takip

ilk hapı yuttum, her eczanede yok, eczacıya Ankara'dan özel getirttim.

Sizin değerli tavsiyeleriniz olmazsa, hayatta bu tarz ilaçlara itimatım kalmamıştı.
Nikotin bantı gibi yöntemler denediğim için.

Yaşayıp göreceğiz artıkın, inşAllah tez zamanda kurtulurum

Hocam çok değil 1-2 hafta önce sıgarayı bırakmıştım 2 hafta içmedim sonra dur bi duman içime çekmeden içeyim dedim o günden sonra yavaş yavaş içmeye başladım. Diyeceğim o dur ki iki gün dışını sıksa kendinini yemeğe verir. Bolca atıştırmalık alın eşinize.

Umarım bırakır şuan bende tekrardan bırakmaya çalışıyorum.

teşekkür ederim, umarım sende tez zamanda kurtulursun.

Bıraktınız mi

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Geçmiş olsun hocam. Ben günde 1.5 paket sigara içerdim, hatta bazen yemek yerken yemeğin yanına sigara yakardım o derece saçmaladığım zamanlarım oldu. Boğazlarım enfeksiyon kapınca o gün paket almamıştım ve fark ettim ki bir boğaz ağrısına sebep sigara içmeyebiliyorum, hiç zorlamadan paket almadım o şekilde 1-2-3-4 vs. günler devam etti. Şu an 5 seneyi geçti sigarayı bırakalı ve ağzıma dahi sürmedim. Eşiniz de şu an bir baskı oluştuğu için sigara isteği geliyordur. Sigara nikotin alışkanlığından ziyada biraz el alışkanlığı olarak da insan da bir istek uyandırıyor. Şu an birden kesmek zor gelebiliyor ama sakın şunu denemeyin, günde 1-2 dal içerim yavaş yavaş bırakırım. O inanın öyle olmuyor. Şu an yapacağınız sakız, çerez, cips, çekirdek gibi atıştırmalık (zararlı ama yapacak bir şey yok) şeylerle elini ve dürtülerini dizginlemek.

Champix ilacinin kafasi da ayri bisey yan etkilerini okuyun. Herkeste ayni etkiyi yapmaz ama sigarayi birakip champix e bagimli olabilirsiniz

Sanirim 2 hafta champix kullandim sonra bu ilactan kurtulmanin daha faydali olacagina karar verdim

Champix mükemmel bir ilaç.
1 ay kullandım. 0 sigara isteği! ve bi sigara içeyim içebilecekmiyim dediğimde iğrenç bir hal alıyor. Keyifsiz iğrenç bişey gibi geliyor sigara.
3-4 ay kadar içmedim. Sonra tek 1 dal içeyim derken yavaş yavaş arttırdım ve tekrar başlamış oldum.