Sigara bırakmak

Elektronik sigara almasaydınız keşke şimdi ona bağımlı olacak

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Nikotin krizinin geçmesi için sadece 3 gün yeterli. Evet çok zor gibi geliyor değil mi? O krizlerin altında yatan tamamen psikolojik etmenler sigara yoksunluğunun en doruk noktası 3. gün 4. günden sonra bütün etkiler yavaşça azalacaktır.

Yok hocam vermiyorum sürekli 3-4 saatte en fazla 4-5 kere. Zaten kendisine sevmedi bu cihazı oyalanıyor işte onunla mecburen aldık dün baya sıkıntılıydı

1 ay önce sağlık sorunları sebebiyle bende sigarayı bıraktım. İlk 15 gün zor geçti ama artık zerre kadar aklıma gelmiyor.

Neler yaptım özetle; sigara ile beraber yaptığım sosyal alışkanlıklarımı terkettim. Örnek; sigara eşliğinde tavla oynamak, ne bileyim sigara ile yaptığım aktiviteler vs.

15 günden sonra rahatlıyorsun. Şuan çok rahatım, eskiden bu insanlar sigara olmadan hayattan nasıl keyif alıyor vs derken, şuan sigarasız herşeyi yapıyorum ve çok mutluyum.

11 yıldır sigara içiyorum.

Sigara bağımlılık haline getiren madde nikotin. Eczaneden nikotinle ilgili bir ürün yardımcı olacaktır krizlere karşı. Sigarayı bırakmak kolay iş değil. Yardımcı maddeler kullanın nikotin sakızı gibi 15-20 gün sonra vücuttaki nikotin azalınca bırakması daha kolay olur.

Pazar gününden beri bi tane bile içmedi çok şükür. Ancak etkiler hala var, bi an önce tamamen yok olup gider inşallah şu illet hayatımızdan.

Bu haftanın sonuna doğru çok daha rahat edeceksiniz.

inşallah hocam

Hocam tamamen kafada bitiyor irade..Ben hiç bir tedavi görmeden meth bırakan insan gördüm tamamen irade yani ha dizi izler film izler vs. vakit geçirir...