L-carnitine kullananlar?

Günde 400 ml su bardağına yeşil çay yapın. Bunu bir litrelik şişenin içine katıp üzerine soğuk su ekleyin. Spor öncesi için. En iyi yağ yakıcı olarak hemen bütün termojeniklerin alt yapısını oluşturuyor. Tek başına l-kartinler bir işe yaramaz. Hatta birçok hoca hiçbir işe yaramadığını söyler, yeşil çayı tavsiye eder.

bazı kaynaklarda l-carnitine nin damar tıkanıklığı yapabileceğine ve ondan dolayıda kalp sorunu çıkartabileceğine dair bir ispatlanma olduğunu gördüm araştırınca. Doğru kullanmak çok önemli. Şeker tuz ekmek vb. şeyleri kestim 20dk yürüyüş/koşu üstüne güzel bir ağırlık idmanı ve ip atlama vs. yapıyordum öyle sallamasyon spor yapan birisi değilimdir ona rağmen zayıflamakta sıkıntı çekiyorum. Geçen yazdan beri 10 kilo verdim fakat yağlar bir türlü gitmek bilmedi. O yüzden son çare yine l-carnitine kullanmayı düşündüm çünkü 3 yıl önce kullandığımda ve haftada 3 kere spora gittiğimde yağ oranım ciddi şekilde azalmıştı. L-carnitine likit olarak sıvı kullanılanları tavsiye ediyorlar hem daha hızlı etki etmesi hemde emilim için vücüdu zorlama olmaması için. Siz hangi ürünü kullandınız kaç mg aldınız spordan önce hocam?

L carnitine başlı başına işe yaramaz, terletir sizi sadece. Ama termojenikler kesinlikle işe yarar.

Günde 400 ml su bardağına yeşil çay yapın. Bunu bir litrelik şişenin içine katıp üzerine soğuk su ekleyin. Spor öncesi için. En iyi yağ yakıcı olarak hemen bütün termojeniklerin alt yapısını oluşturuyor. Tek başına l-kartinler bir işe yaramaz. Hatta birçok hoca hiçbir işe yaramadığını söyler, yeşil çayı tavsiye eder.

Hangi kaynaklar acaba? Yani bu ürün eğer ki damar tıkanıklığı oluşturuyorsa neden satışı yasak değil ?
bu ürünün damar tıkanıklığı yaptığına hiç inanmıyorum. ki bu su ile içiliyor , damar a enjekte edilmiyor... Kimyasal değil , toz değil Yağların gitmesi ile ilgili birşey diyemem. Herkesin gen'i aynı değil.
aralık ta başlamıştım , 96 kilo ile şimdi 83... ben kardio bile yapmadım
Kimin ne tavsiye ettiği ile ilgili bir fikrim yok. Spor hocanıza danışın , benim kullandığım ürün:

https://i.hizliresim.com/0D141W.jpg

zaten sporla ve diyetle beraber kullanacağım hocam. Enerji vermesi ve terletmesi zaten işe yaramıyor mu? Termojenikler pek kafama yatmıyor hocam.

Akşamları su kaynatıp yeşil çay içiyorum hocam. Spordan önce içmek ne gibi bir yararı olur? L karnitin diyet ve kardio ile beraber çok yardımcı olduğu söyleniyor.


Buradaki linke bir bakın hocam. Burada bahsedilen programda buradaki linkte 1.partta 14.dakikadan itibaren 2 dakika falan izlerseniz tam açıklamayı görebilirsiniz. Kafama takıldı bu kısım okuduğum bir yerde gördüm bunu.