multipower hocam en iyisidir 1600mg ek olarak spora baslamadan 10dakika önce ic spora basladikdan 5 ila 15 dakika arasida su tuketmeye basla su tuketmezsen bi yerden sonra bi anlamı kalmıcaktır ek olarak sporun yaptikdan sonra tavuk ye bol bol ye cok ye
