Nasıl hızlı kilo alabilirim?

çok mu hareketli yaşıyorsun yakosin?
ayrıca ben motor aldıktan sonra 1,5 yıl içinde 16 kilo aldım

Bana takıl hayatını yaşa 2 günde 5 kilo alırsın
Kilo almak gibi bir derdi olanıda ilk kez görüyorum cidden. Nasıl alamadığınızı öğretin bana

yok abi ne hareketi , günde 10 saat pc başındayım

Biz Türk kasını eritme derdindeyiz. Adamlar kilo almaya çalışıyor.

PC'den kalkmayın. Bol bol aburcubur , kola , çikolata , mcdonalds menu felan yiyin, patates kızartması , kola. 1 ayda duba gibi olursunuz.

Fazla su içerseniz yakarsınız o şeyleri. Kola güzel

Dipnot : Kafayı yemiş bunlar

Valla Bende Kilo Alamıyorum, Sürekli Bilgisayar Başındayım, Her Gece Yemek Yiyorum Vs. Ama Hala Kilo Alamıyorum.

sabah 7 de uyu gece 6 de kalk. hemen pc başına geç hiçbişey yemeden 10 a kadar bekle iyice acıkınca ne varsa ye sonra tekrar pc başına otur saat gece 3 gibi yine mutfaga gir bi ekmek arası sucuklu tost yap içine kaşar mayonez ketçap ne varsa bolca sık. yanında kola gazoz fanta varsa iyi olur. yemek 4 gibi bitse 3 saat daha pc desin. sonra hemen yat. yarın 6 da kalk aynısını tekrarla. 1 hafta boyunca büyük tuvaletini yapma

hocam günde 2,5 litreyi bırak 5 litre cola 2 paket en büyüklerinden cips yiyorum her gece. Babam artık kızıyor :s

Flickr Photo Download: Cafe

sol baştaki Snare sağ baştaki ben
ertesi gün 2 şer tane kokoreç ısmarlamıştı serhat bize

Kola kilo aldırmaz düşürür + sivilce doldurur