Nasıl hızlı kilo alabilirim?

15-03-2008, 15:54:22

Üyeliği durduruldu

Arkadaşlar kilo almaya ihtiyacım var. Hızlı ve garantili kilo almak istiyorum. Yani 1 ay içinde 2-3 kilo alcam sonra kilo vercem gibisinden olsun istemiyom. Şu anda yiyorum yiyorum kilo alamıyorum.
Kilo almak için neler yapmalıyım? Neler yemeliyim? Neleri yaparsam kilo almam zorlaşır, neleri yapmamalıyım? Yardımcı olursanız çok sevinirim

15-03-2008, 15:57:56

#2

GoodSave!

Daha fazla ye

15-03-2008, 15:58:12

#3

KaoS

aynı şikayet bendede var kilo almam gerekiyor

15-03-2008, 15:59:22

#4

UndeaD

Size güzel bir taktik..

günde 2.5litre kola için, pc başından kalkmayın, hareket etmeyin

istediğiniz sonuca kısa bir sürede ulaşırsınız..

15-03-2008, 15:59:57

#5

~~Invoker~~

Üyeliği durduruldu

GoodSave! adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Daha fazla ye

Ya yiyom zaten ama bana böyle taktikler gerek

Ökküz gibi olmak istiyom

15-03-2008, 16:00:53

#6

~~Erol~~

Üyeliği durduruldu

aynı şikayetten bendede var. geçen hafta doktora gittim. birşeyin yok daha fazla ye dedi

(

15-03-2008, 16:02:12

#7

KaoS

arkadaşlar çözümü fazla yemekle olmuyor bildiğiniz ilaç tadavisi falan varsa söyleyin uygulayalım 5-6 kilo almam gerekiyor

15-03-2008, 16:04:28

#8

Yigit

şişman biri olarak söyliyim size..
çok yemekle alakası yok.. benden çok çok daha zayıf arkadaşlarım benim 2 katım yiyor..
Önemli olan yeme zamanını bilmek ve ne yiyeceğini bilmek..

Size tavsiye edebileceğim en süper liste..
çikolata, kola, kuruyemiş, cips bunları yanından ayırmamaya çalış..
gece yatmadan önce güzel bi tost, ekmek arası bişi ye..
2 haftaya kadar mutlaka 1 kilo alırsın...

15-03-2008, 16:04:43

#9

optmaster

en kısa yolu kızarmış patates yemektir.