Sigarayı Bırakma Kararı Aldım :/ - Sayfa 5

06-09-2022, 11:23:15

#37

CenkOnsoy

Merak ettim, hala sigara içmediniz mi?

06-09-2022, 11:33:30

#38

ferhatpetek

CenkOnsoy adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Merak ettim, hala sigara içmediniz mi?

Merhaba hocam hayır hiç içmedim kahvaltıdan sonra çok aradım özellikle ara ara aşırı içme isteği geliyor.

06-09-2022, 11:43:20

#39

CenkOnsoy

ferhatpetek adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Merhaba hocam hayır hiç içmedim kahvaltıdan sonra çok aradım özellikle ara ara aşırı içme isteği geliyor.

Özellikle sordum, "aşırı içme isteği" ile baş etmek maalesef pek mümkün değil, bu fizyolojik olmasından ziyade maalesef psikolojik bir alışım baskısı. Umarım başarılı olursunuz, ancak bilinç altınızda henüz durum olgunlaşmamış görünüyor.

06-09-2022, 11:49:47

#40

Slash

bende her cafeden eve geldiğimde nargileyi bırakıcam yarın kesinlikle içmiyorum dedikten sonra
öğlen akşama kadar bilgisayar başında kaldıktan sonraa saat 9 - 10 oldumu ayaklarım beni cafeye getiriyor

06-09-2022, 12:18:59

#41

GreenC

bırakmak istiyorum adında bi anlatım var. kimse 2 saatlik bir video izleyerek bırakacağına inanmaz. ama ben bunu izleyerek bıraktım. 3 senedirde içmiyorum. sigaraya karşı olan bakış açısını değiştiriyor. o yüzdende hiç zorlanmadan tak diye bırakıyosun. bakış açısının öneminide bi kere daha anlıyosun. benim bazı anlatımlarda gözlerim doldu. ben bunu nasıl düşünemem aptal kafam diye.

not : emre üstünuçar adamın adı bu

06-09-2022, 13:06:07

#42

GUNDEMO

Geçen yıl bu zamanlarda tak diye kafama esti yeni sigara paketi almadım, o zamandan beri içmiyorum... Bu sıralar nedense tekrar başlamak istiyorum fakat kendimi tutuyorum. Arkadaşlarımdan ara sıra istiyorum ama vermiyorlar o kadar bıraktın başlama diyorlar. Arkadaş veya ortam önemli bir faktör sanırım.

06-09-2022, 14:16:00

#43

McCall

Laviniaa adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Merhaba hocam,

Bende yaklaşık olarak 8 gün önce forumda sigara bırakma konusu açıp bırakmıştım. 8 Gündür sigara içmiyorum. Normalde 4-5 yıldır günde ortalama 15 sigara içen birisiydim. Bir anda bıraktım ve şuan 1 hafta da olsa sonuçlarını görüyorum. Bayır çıkarken tıkanmıyorum veya yemeklerin kokusunu daha iyi alıyorum. Dün yalan olmasın 1 dal sigara yaktım, ciddi söylüyorum 1 duman vurdum ve bu ne leş bişi diyim direk söndürüp çöpe attım. Bu kadar kısa sürede nasıl sigaradan tiksindiğimi inanın bende anlamadım. Size tavsiyem her şey kafada bitiyor. Nikotin bandı, e-sigara vs olaylarına girmeyin. Bırakın direk zamanla sizde nefret edersiniz kokusundan.

Aynı düşünceyi ben lanse ettim , tebrik ederim dostum .

06-09-2022, 17:33:09

#44

ipekBilisim

Kolay gelsin

06-09-2022, 18:49:54

#45

isoemin

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

Bırakmanın farkını baya hissedersiniz. Ben tiksinip bırakmıştım. Umarım böyle bir şey yaşarsınız çünkü bir daha içmeniz pek mümkün olmuyor.