Önce doktora gidip hormonlara baktırın, benim gibi insanlar kilo alamaz hormonel bozukluk nedeni ile.
Doktora gidin testleri yaptırın.Eğer vücudunuz kilo almaya müsait ise ilaçtır şudur budur almanızda fayda var.
Bende balık hapı yağının tabletlerini kullanıyorum, bana almanyadan geliyor, faydası varmı dersen var, iştahı açıyor ayrıca içindeki omega 3 sayesinde kalbin daha güçlü oluyor.Türkiye'de bu tabletleri 40 ila 80 lira arasında bulman mümkün.
Ek olarak sigara kullanımınızda varsa bırakmakta fayda var.
eğer ailenizde ırsi değilse zayıflık büyük ihtimal size genel olarak bir prgram verirler yiyecekleriniz içecekleriniz ile ilgili. ama arkadaşımın dediği gibi hormonlarda varsa onu bilemiyorum.
omega 3 balık yağı hapı kemikler, kalp, iştah, zindelik gibi özellikleri mevcut bende kullandım ve alman marka bi ilaç almıştım en son 45 lira idi. onunda faydasını gördüm yalnız bi içip bi içmiyordum kokusundan dolayı
doktora çıktığım da sıpraktın veya pirekten verdi.
önemli olan husus : yiyeceklerinde yağlı ve şekerli yemeni öneririm. et tüketimi balık omega kullanmıyorsan muhakak kullan.