staticiation adlı üyeden alıntı:
mesajı görüntüle
Kilo Aldırıcı Olarak Önerileriniz
53
●1.994
- 29-04-2010, 23:41:07Üyeliği durdurulduProgainer mi kullandın adı ne?staticiation adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 29-04-2010, 23:42:14bundan kullanıyordum..Design35 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
http://www.gnc.com.tr/tr/index.asp?ID=1
vucut geliştirme ile son halim bu şekilde
http://www.yukleresim.com/images/55j...sm7he3xvr1.jpg - 29-04-2010, 23:42:43Aynı sorun bendede var ben aldıgım kıyafetlerin üzerime oturması için kilo almak istiyorum body,yi bende düşünüyorum ama bir türlü fırsat bulup gidemedim bir çok arkadaşım body,ye başladıktan sonra kilo aldı yaşımız 30,u geçti artık biraz kilo şart boy 185 kilo 65 çok zayıfım
- 29-04-2010, 23:46:15Üyeliği durdurulduiyi hocamstaticiation adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
var birşeyler
bende böyle olsam.hocam neler yaptın anlat bakalım
- 29-04-2010, 23:48:12Dofollow adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
İştahı yoksa doktora gitsin kardeşim herkese göre reçetemi yazacağım ben kendi deneyimimi anlattım. Ne bulursan ye demedim hem bol spor ve sık yemek yiyin dedim ekmekle beraber. Sen kıtsın sanırım biraz sadece esprili lafıma takılmışsın. Zayıfların iştahı herkesten fazladır bir kere. Çok yedikleri için metabolizmaları çabuk yakar. Birşey bilmiyorsun burada ahkam kesiyorsun. - 29-04-2010, 23:49:35ilk baş bunlardan bi tane aldım. ondan sonra spor salonunda hocanın belirlediği yemek programı ve spor programı ile 1 ayda 4 kilo aldım. ondan sonra da her ay düzenli olarak 2-3 kilo aldım. yeterli kiloya ulaştıgımda da bıraktım zaten sporu.Design35 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
yeterki bu işi bilen birisinin yardımıyla başlayın spora. devamı gelecektir
