Kilo Aldırıcı Olarak Önerileriniz

valla dostum bende onlardan aldım.bişiy vardı iyi etki etmişti.ama adı aklıma gelmiyor

ama bence en önemli şey iyi bir sevgili zorla yemek yediriyor bana.sonunda göbek olmayacak diye herkes tarafından bilinen bende GÖBEK çıktı

şimdi koşturup eritmeye çalışıyom büyümeden :P

Yemek yemekle alakası yok işte. deli gibi yiyorum her türlü besinden ama tık yok. bizim matabolizma hızlı ondan böyle

Tabiki hemde daha biçimli gelişir vücudunuz aynı zamanda istemesenizde kilo almaya başlayacaksınız.
Bu sporun doğasında vardır
Salonda antrönörünüz bunun ile ilgili size bir diyet listeside verecektir.
Bunların dışındaki ilaçlı yöntemler tamamen zararlıdır vücut geliştirmeyle beraber yan etkisi olamayan doğal protein takviyesi yapabilirsiniz

65 kilodan 90 kiloya çıkmış biri olarak tavsiyem ne bulursanız yiyin. Bende kilo alacağım diye kafaya takmıştım. Sabah kalkıyordum 50 tane mekik üzerine kahvaltı 1 saat sonra kebab sonra öğle yemeği bol ekmek akşam tekrar mekik şınav derken kısa sürede 75 kilo oldum tabi sonra istemeyerek 15 kilo daha aldım. Şimdi keşke 70-75 arası olsam diyorum o yüzden zayıflık iyidir fazla kilo hastalıktır ve ciddi hastalıkların habercisidir. Öyle sandığınız gibi 10 kilo alırsam onu kasa çeviririm sonra kızlar adaleli vücuduma hasta olur diye düşünmeyin. Öyle yağı kasa çevirip sürekli spor yapmazsanız haneye bir 5 kilo daha yazılır bu hayatınız boyunca böyle devam eder. Evlendiğiniz zaman göbekli ve kel bir adam olursunuz. Ben öyle değilim tabi ama önlem alıp koşuya başlamazsam gidişat onu gösteriyor