Pandemi başladıktan sonra çok fazla duruldum

Merhabalar

Pandemi dönemi başladıktan sonra, eski hayatımdaki düzeni yerine oturtamıyorum bir türlü.. 5 yıldır spor yapıyordum düzenli olarak ve en sevdiğim şey sabah erken kalkmaktı 5 gibi uyanırdım bir bardak sade nescafe içerdim sonra yürüyüşe çıkardım kimseler olmazdı bunu yaz kış sürekli yapardım haftanın 3 4 günü sabah 5 gibi uyanıp yürüyüşe çıkardım.. yürüyüşten dönerdim 7 8 gibi bir de spora giderdim.. kalabalık ortamı sevmediğimden sessiz sakin güzel oluyordu sabahları yürüyüşe gitmek.. fiziğim gayet güzeldi 1.83 boy 89 kilodaydım.. ne bileyim hayattan zevk alıyordum. Şu an 105 kiloyum ve ne yürüyüşe gidiyorum ne spora gidiyorum. içimden hiç bir şey yapmak gelmiyor.. evden çıkasım gelmiyor.. geç uyanıyorum.. ve kendimi fazlasıyla kötü hissediyorum çok pasifleştim eski düzenime dönmek istiyorum.. yarın 5 gibi uyanıp yürüyüşe çıkacağım uzun bir aradan sonra yapabilirsem :/

Kendini yataktan aşağıya at
Ben öyle yapıyorum

çoğu insanda aynısı var hocam nerdeyse hepimiz bolca kilo aldık sosyal ilişkilerimiz azaldı iletişim bitti diyebiliriz

Ben de hep 5 gibi uyanırdım gerçi hala 5 gibi uyanıyorum, spor vs. Yapmıyorum gece yürüyüşe çıkıyorum sadece. Pandemiden önce 183 boy 87 kiloydum şimdi 108 kilo oldum maalesef

Yalnız değilsin maalesef ben de 4 yılı aşkın süredir antrenman yapıyordum. Pandemi patladıktan sonra kaldık öyle. Artık tekrar başlamaya güç bile bulamıyorum..

Bir kırılma noktası yaşayıp ayağı kalkmak lazımda işte o gücü toplamakta ayrı bir mesele.. pandemi döneminde spora devam edip hayat düzenini hiç bozmayan insanları gördüğümde helal olsun dedim.