Kendini yataktan aşağıya at
Ben öyle yapıyorum
çoğu insanda aynısı var hocam nerdeyse hepimiz bolca kilo aldık sosyal ilişkilerimiz azaldı iletişim bitti diyebiliriz
Ben de hep 5 gibi uyanırdım gerçi hala 5 gibi uyanıyorum, spor vs. Yapmıyorum gece yürüyüşe çıkıyorum sadece. Pandemiden önce 183 boy 87 kiloydum şimdi 108 kilo oldum maalesef
Yalnız değilsin maalesef ben de 4 yılı aşkın süredir antrenman yapıyordum. Pandemi patladıktan sonra kaldık öyle. Artık tekrar başlamaya güç bile bulamıyorum..
Bir kırılma noktası yaşayıp ayağı kalkmak lazımda işte o gücü toplamakta ayrı bir mesele.. pandemi döneminde spora devam edip hayat düzenini hiç bozmayan insanları gördüğümde helal olsun dedim.