• 20-06-2021, 00:42:37
    #19
    HiFiDost adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Valla işte bu durumlarda bir doktor gerekli. Doktor dediysem psikiyatrist ama vereceği ilaçların yan etkisinde kilo aldırma varsa o kötü. Genelde aşırı içine kapanan kişilere Xanax verirler ve faydası büyük olur. Ben Xanax'tan hiçbir fayda görmemiştim. Ki sabah öğle akşam toplamda 3 mg denemiştim en sonunda ve hiçbir etkisi olmadı. Azaltarak bıraktım. Yani hastaya bağlı değişiklik gösteriyor bu ilaçlar. Ben Lithuril ve Tegretol kullanıyorum.
    Abartısız onlarca doktora götürdük. İlaçlar kullandı. Hatta kafasına bir cihaz bağladılar. Elektro şok vs unuttum adını. Hiç fayda etmedi
  • 20-06-2021, 00:46:09
    #21
    Üyeliği durduruldu
    DemirayBilisim adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Hocam hayatımda ilk kez pandemi dönemi ile 90 üstü kiloya çıktım.

    Uzun süre dışarı çıkmadığım için farkına varmamışım bir gün çıkmam gerekince 3 valiz dolusu elbisemden bir tanesi bile bana olmadı. Dışarı çıkamadım. Gerçekten olmadığı için gidip evdekilere aldırttım o şekil elbise alabilmeye gittim.

    Bunun üzerine spora başladım. Salona kayıt oldum. Canım çıksa da yorgunluktan gebersem de kendimi zorlayıp gidiyorum. En basitinden bugün, bir saniyelik acaba diye sorsaydım kendime kesin gitmezdim. Beslenmemi de düzenledim. Doymadan kalkıyorum. Kilo aldıran her şeyden kaçınmaya başladım. Spordan önce her gün 1 litre kolay 1 tabak patates kızartması abur cuburu şekeri tatlısı dondurması aralıksız götürüyordum. 1 aydır kestim. Artık daha rahat nefes alıyorum. 5 kilo da verdim. Acaba ruhen arınmanın yanına bir de salona ne olursa olsun giderek azimle çalışmayı denemenizi tavsiye ederim.
    Hocam ben çok rahat 10k cal alıyorum bir günde, belki inanmazsın ama. Bunun en fazla 4k cal olması lazım. Ki o bile fazla. Ayrıca evde her türlü ekipmanım var, Korona'dan önce salona da gidiyordum. Benim sorunum direkt yemek. Yoksa 90 kg bench giren adamla kendini güçlü sanıyor diye şakalaşan bir tiptim.
  • 20-06-2021, 00:48:39
    #22
    Üyeliği durduruldu
    globaltr adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Abartısız onlarca doktora götürdük. İlaçlar kullandı. Hatta kafasına bir cihaz bağladılar. Elektro şok vs unuttum adını. Hiç fayda etmedi
    Ah ah, aynıyız arkadaşla. Maalesef tıp bizim gibi sıkıntıları derin olan insanlar konusunda çaresiz. Düşün bir de okuma yazmayı bile beceremeyecek kadar delirmiş, saldırgan insanlar var. O kadar insanlar üzerinde deneyler yapıldı, bu beyin, bu sinir sistemi bir çözülemedi. Tıp insan ruhu konusunda çaresiz, ancak tanı koyarlar, o da birbirleriyle bir tutmaz.
  • 20-06-2021, 00:49:52
    #23
    HiFiDost adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Hocam ben çok rahat 10k cal alıyorum bir günde, belki inanmazsın ama. Bunun en fazla 4k cal olması lazım. Ki o bile fazla. Ayrıca evde her türlü ekipmanım var, Korona'dan önce salona da gidiyordum. Benim sorunum direkt yemek. Yoksa 90 kg bench giren adamla kendini güçlü sanıyor diye şakalaşan bir tiptim.
    Hocam keseceksin yemeyeceksin yani doymadan kalkacaksın karbonhidrat besinleri kolayı gazlı içecekleri meyve sularını şekeri çıkartacaksın hayatından.

    Bunlar olmadan da insan tok kalabilir.

    Evde her türlü ekipmanın olması imkânsız. Belirli çalışma düzenleri için öyle aletler var ki evde aletleri geçersiz kılar. Sen her gün salona gideceksin kimseyle şakalaşmadan düzenli olarak ağırlıkları kaldıracaksın o bölgedeki yağları yakacaksın. O vücudun yandığını hissedeceksin. Beslenmene de bu şekil dikkat ettin mi 1 sene de toparlarsın ruhen de o salonda atacağın enerji ile düzelirsin.
  • 20-06-2021, 00:53:59
    #24
    HiFiDost adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Ah ah, aynıyız arkadaşla. Maalesef tıp bizim gibi sıkıntıları derin olan insanlar konusunda çaresiz. Düşün bir de okuma yazmayı bile beceremeyecek kadar delirmiş, saldırgan insanlar var. O kadar insanlar üzerinde deneyler yapıldı, bu beyin, bu sinir sistemi bir çözülemedi. Tıp insan ruhu konusunda çaresiz, ancak tanı koyarlar, o da birbirleriyle bir tutmaz.
    Hayata tutunun yine de...
  • 20-06-2021, 01:08:15
    #25
    insanlar temelde naif ve kırılgan varlıklar. en başta kendine karşı dürüst olmalısın ve kendin ile barışmalısın. insanı en iyi yine kendisi anlar (allah'tan sonra). kendi kendinin doktoru, psikoloğu olmalısın.
    insan beyni çok garip bir organ, yönetmeyi deneyin. bunun anahtarı nefs ile mücadeledir. temelde duygular ve dürtülere karşı koymaktan ibaret.

    inanç konusunda tebrik ederim en azından bir yola girmişsiniz allah hidayet versin. kimse günahsız değil peygamberler bile.

    günümüzde maalesef din konusunda toplum olarak eksiğimiz çok. ailem çok inançlı sayılmaz ve harici bir dini eğitim görmedim. evde beni bu konuda yönlendiren birisi olmadı. 26 yaşındayım ve şuan keşke daha önce bu yola girebilseydim diyorum.