Hocam hayatımda ilk kez pandemi dönemi ile 90 üstü kiloya çıktım.
Uzun süre dışarı çıkmadığım için farkına varmamışım bir gün çıkmam gerekince 3 valiz dolusu elbisemden bir tanesi bile bana olmadı. Dışarı çıkamadım. Gerçekten olmadığı için gidip evdekilere aldırttım o şekil elbise alabilmeye gittim.
Bunun üzerine spora başladım. Salona kayıt oldum. Canım çıksa da yorgunluktan gebersem de kendimi zorlayıp gidiyorum. En basitinden bugün, bir saniyelik acaba diye sorsaydım kendime kesin gitmezdim. Beslenmemi de düzenledim. Doymadan kalkıyorum. Kilo aldıran her şeyden kaçınmaya başladım. Spordan önce her gün 1 litre kolay 1 tabak patates kızartması abur cuburu şekeri tatlısı dondurması aralıksız götürüyordum. 1 aydır kestim. Artık daha rahat nefes alıyorum. 5 kilo da verdim. Acaba ruhen arınmanın yanına bir de salona ne olursa olsun giderek azimle çalışmayı denemenizi tavsiye ederim.
Hocam ben çok rahat 10k cal alıyorum bir günde, belki inanmazsın ama. Bunun en fazla 4k cal olması lazım. Ki o bile fazla. Ayrıca evde her türlü ekipmanım var, Korona'dan önce salona da gidiyordum. Benim sorunum direkt yemek. Yoksa 90 kg bench giren adamla kendini güçlü sanıyor diye şakalaşan bir tiptim.