Protein Tozları Bizi Öldürür mü ?

Baslığı biraz manidar şekilde belirmek istedim çünkü bu konuda birçok tartışma var kimisi diyor karaciğer yağlanması yapar kimisi ileride çok farklı hastalıklara yol acar kimileri çok sağlıklıdır spor yapmasanız bile kullanmanız gerekiyor kime inanacagımızı sasırdık.

bu konuda bilgili arkadaşlar yorum yapabilirler mi acaba 4 aydır fitness yapıyorum ortalama bir vücudum var 1.80 boy 83 kg hafiften karın kası belirgin vücut anatomim iyidir hızlı toparlıyor ki çoğu kişi kaç yıldır spor yaptığımı soruyorlar 4 ay dediğimde inanmayan çok oluyor ve bu aralar salondaki hoca protein tozu kullan deyip duruyor ben kendi vücudumun gittiği yere kadar götürmek istiyorum herhangi bir iddiam vs yok ama bu protein tozu hakkında kafama takılan şeylerde var tabiki mesela yumurtadan etten aldığımız besini alıyoruz vs ama islenmiş gıda olmuyor mu bu islenmiş gıda olupta zararsız olan pek bir şeyde görmedik aslında beklide bu yüzden kafamız karışıyor bu konuda bilgili arkadaşlar yorum yaparlarsa minnettar olurum

hocam aldıysan sakın içme bana gönderebilirsin ben senin için risk alırım

hiç bişey yapmaz kaliteli marka kullandıktan sonra

uyanınca içiyorum
spordan sonra içiyorum
günlük protein ihtiyacığımı hine karşılayamadığımı düşünüyorsam yatmadan öncede içiyorum.
gainer creatine pre workout protein tozu hepsini alırken bendede ölürmüyüm acaba korkusu vardı şuan evim supplement kutusu dolu atmaya kıyamadığım için suyu bile shakerden içiyorum ne zaman alsam 1 tane hediye ettikleri için 50 60 tane shaker birikti

Yediğin çikolatalardan daha sağlıklı.

Doğal olmayan herşey karaciğere zarar verir. buna protein dozuda dahildir. istediğin bilimsel makaleyi oku varacağın sonuç protein tozu zararlıdır kısaca. ama bu senin öldürür kimse diyemez..

nekadar süredir kullanıyorsun hocam kullandıktan sonra nasıl bir farklılık hissettiniz, arada bıraktığınız oldumu bıraktığınızda yorgunluk hissi vs oluyor mu

spor yapan kişilerin karaciğerine zarar vermedigide söyleniyor spor yapmayıp kullanılırsa karaciğerde yağlanma oluşur diyorlar ama hocam bende kesin sonuca varamadım