7 günde 7 kilo verdim

Reklamın böylesi aynı konuyu ****** da paylaşmışsınız

Sağlıklı günler hocam 😊

evet hocam ****** da da paylaştım orası benim ilkforumum tabi ki paylaşacağım

7 günde vücut kıllarınız ne ara uzadı ne ara ağda yaptınız yada kestiniz ne ara sonra tekrar uzadı ?

hocam ağda yapıp öncesi resmini çektim sonrada birşeyyapmadım 1 haftalık kürt kılı doğuluyuz o kadar kıl az bile

iyi yönde reklam mı yapıyorsunuz kötü yönde mi anlaşılamadı

Havuza giderken ben de kesiyorum hocam. 7 günde gayet doğal gibi o uzunluk. Reklam mı değil mi bilemedim ama ben bile bunu tek başıma yapabiliyorsam bir spor hocası da yaptırabilir bence. Ayrıca arkadaşın verdiği şey yağ değil ödem. Yani aşırı kiloluysanız 7 günde 7 kilo ödem atmak zor değil.

aynen hocam

7 günde 7 kilo verilmez.
6 buçuk kilo ödem atılır )))
Bu kadar ağır diyete de gerek yok.

Eğer karbonhidratı ve tuzu tamamen keserseniz vücut ağırlığınızın %7-10'una kadar ilk 1 hafta 10 günde verebilirsiniz.
Sodyum azalacağı için vücudunuzun su tutabilme gücü azalır.
Ayrıca karbonhidrat almadığınız için kaslarınızdaki glükojen depoları kullanılır ve glükojeni tutan su da kaslardan atılır.

Bu diyet sonunda verdiğiniz 7 kiloyu. Hafta sonu 2 gün serpme kahvaltı yapıp 3-4 günde yerine koyabilirsiniz )))