21 Gün Şekersiz Yaşam

kapalı

Yaklaşık 5 aydır şekerden uzağım, çok mutluyum.

Ben ölürüm. Ama katılabilirim.

Benimde yaklaşık 1 yıl 2 ay falan oldu müthiş hissediyorum gerçekten

Tabiki katılabilirsiniz Ankaradasınız sanırım ama Facebookta etkliniğimize katılıyorum diye işaretleyebilirsiniz
https://www.facebook.com/events/769298346765791/

Uygulamanızı sporla ilgilenen birisi olarak takdir ediyorm. Yanlız şunuda gözönünde bulundurmak gerekir; Kilo, kan şeker (açlık ve tokluk)i, yağ oranı gibi değerlerin testleri yapılmadan ani şeker tüketimini azaltmak ciddi riskleride beraberinde getirir. Yapacak arkadaşlara önerim önce tahlilllerinizi yaptırın sonra bir diet ile birlikte doktor kontrolünde bu tür uygulamara başlayın. Öncelik diyet, spor ile birlikte sağlıklı tüketimi öneririm.

niye 21 gun. ben yillardir kullanmiyorum
tavsiyem omur boyu tuketmeyin

ben 1 ay yapmıştım, müthiş enerjik ve mutlu hissediyordum kendimi.

Ben yaklaşık 4 yıldır neredeyse hiç şeker tüketmiyorum.
Ancak yüzme antrenmanım sırasında takla atarken ayağımı kanattığımda tansiyonum biraz düştü. Hemen doktor yetişti ve bundan vazgeçmemi Karatay'ı çok dinlememem gerektiğini söyledi. Hala daha şeker tüketimimi kontrol altında tutsam da o olaydan sonra biraz daha serbestim diyebilirim.
Ben de katılıyorum.

Dostum bir insan aşırı şekilde şeker tüketimi yapıyorsa ona bir porsiyon meyve ya da pekmez vs. fayda etmez. Zaten bu programın üçüncü ya da beşinci günü başı dönmeye başlayınca anlarlar ne demek istediğimi.

Yapacak olanlar doktor kontrolünde yapsın, bu tarz etkinlikler insanlar için faydalı değil çünkü her insanın bünyesi bir değil.