Uygulamanızı sporla ilgilenen birisi olarak takdir ediyorm. Yanlız şunuda gözönünde bulundurmak gerekir; Kilo, kan şeker (açlık ve tokluk)i, yağ oranı gibi değerlerin testleri yapılmadan ani şeker tüketimini azaltmak ciddi riskleride beraberinde getirir. Yapacak arkadaşlara önerim önce tahlilllerinizi yaptırın sonra bir diet ile birlikte doktor kontrolünde bu tür uygulamara başlayın. Öncelik diyet, spor ile birlikte sağlıklı tüketimi öneririm.