Protein tozu tavsiyeleri - Sayfa 2

24-07-2018, 23:51:00

#10

aykutavsar adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hcam protein tozu kullanmayın baya zararlı.Bizim arkadaşın amcaoğluda kullanıyordu en son araba çarptı zorla kurtardılar bilginize

Şaka bir yana optimiun whey gold kullanın.

tatarhan adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

o zaman weider ya da ultimate nutrition al kardeşim. bunda ucuza kaçma sindirim sisteminle ilgili sorunlar çekersin ilerde. pahalı gelirse de hiç kullanma daha iyi. sağlık kas kütlelerinden daha önemlidir.

Yok aynı fikirdeyim zaten bu nedenle konuyu açtım. En ucuzunu değil fiyat-performans ürünü alacağım. Weider whey veya dediğiniz gibi optimum gold var aklımda.

25-07-2018, 00:16:01

#11

tatarhan

Kurumsal PLUS

Sulhperver adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Piyasadaki araştırmalarım ve 3 yıllık supplement tecrübelerime dayanarak çoğu kişinin eleştirilerine de karşı çıkarak Hardline diyorum. En saf proteini üreten firmadır Türkiye'de. Ayrıca 4-5gr. kadar karbonhidrattan alsa da 30gr. kadar protein desteği sağlıyor porsiyon başına. Ayrıca içerdiği BCAA, Glutamine ve Creatine değerleri gayet yerinde. Hem fiyatı oldukça ucuz hem içeriği gayet güzel. Daha önce kullanmayan birisine göre Hardline 10 numara etkidedir.

Optimum gayet iyi bir markadır. Fakat Optimum önerenler için şu şekilde bir karşılaştırma yapacağım. Optimum %77,1 protein oranı varken Hardline %82,1 oranında protein içeriğine sahip. Lösin, İzolösin, Vanalin, Alanin ve Arjinin oranları da Optimum'dan daha yüksek durumda.

%1,2 farklık karbonhidrat ve yağ açığı var fakat bu değerlere gayet normal. Sporcu için bu kadar proteinde zaten %1+ yağ ve carbs gayet normal.

hardline ı boya kovasında satıyorlar

25-07-2018, 00:31:09

#12

Sulhperver

tatarhan adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

hardline ı boya kovasında satıyorlar

Onlar 5 kiloluklar

25-07-2018, 00:36:45

#13

skdenizcom

HARDLİNE Alamyı düşünmüyorum

25-07-2018, 09:27:46

#14

VoyL

hardline kullandım, milkshake gibi. Bu kadar güzel tadı olan şeyin o kadar yararlı olmasına gönlüm razı olmadı, gittim optimum gold aldım. daha berbat tadı var, kesin proteindir dedim

şakası bir yana, içerisindeki değerlere bakarak alıyorum ben.

25-07-2018, 09:35:41

#15

Type

Gainer kullanın. Hem hacim kazandırıyor hem de içinde 53 gram protein var. Protein dozunda tek dozda alacağınız proteinin hem 2 katını alıyorsunuz hem de günlük karbonhidrat ihtiyacınızın %87 sini karşılayarak hacim kazanıyorsunuz.
Ürün olarak bu : https://www.supplementler.com/urun/m...er-5440-gr-478

Bu ürünün besin değerleri.
En iyi Gainer , 2 haftadır araştırıyorum. Tüm gainerlerrde bu kadar karbonhidrat ve protein bulunmuyor. Tek olumsuz yanı 16 günde biter

25-07-2018, 13:03:28

#16

scrol

Zayıfsanız hacimde almak istiyorsanız zaten ilk olarak gainer ile başlamanız gerek.

Belli bir formdayım ve kas kütlesi olarak bunu korumak istiyorum diyorsanız o zaman protein.

Ayrıca kreatin, glutamin, bcaa gibi de kombineleri eklemeniz gerekir.